Bin ich Paranoid?
Hallo. Ich bin 15 Jahre alt und kriege bei jedem kleinen Gedanken der ein bisschen Angst auslösen könnte, richtig Panik. Zb. Wenn ich ein Video sehe was mit Weltuntergang zutun hat bekomm ich sofort Panik. Wenn ich ein Anruf von einer unbekannten Nummer bekomme, bekomme ich Panik. (Weil mich mal ein Freund damit den ganzen Tag verarscht hat und mir Angst gemacht hat)
Neulich habe ich auch warum auch immer voll Angst vor dem Darknet... ich weiß nicht warum mein Freund hat das Thema einmal erwähnt und hat mir was davon erzählt und schon fühle ich mich richtig ängstlich wenn ich daran denke...
Zudem habe ich auch glaube ich eine Angststörung (glaube ich) die vor 2 Jahren kam. Was denkt ihr? Ist das Normal wegen der Pubertät oder schon was krasses oder übertreibe ich einfach?
(Ich bin sowieso eine sehr ängstliche sensible Person) danke.
2 Antworten
Du sprichst von Verhaltensweise und Symptomen und am Ende wirst du 10 unterschiedliche Diagnosen genannt bekommen. Was bei dem einen A sein könnte, wird bei einem anderen B sein. Aber eins ist denke ich klar, es belastet dich oder? Du fragst dich, was das sein könnte und das können wir leider nicht beantworten.
Die wichtige Frage ist glaube ich eher: leidest du unter der aktuellen Situation? Belastet es dich? Wenn es dich einschränkt und du merkst, dass sich etwas ändern muss, dann solltest du aktiv werden und dir Unterstützung suchen.
Es muss nicht immer direkt eine Psychotherapie sein, manchmal reichen auch eine Hand voll Termine und dann merkt man, dass es Hilft und schafft den restlichen Weg alleine. Wenn es dann am Ende doch nicht ausreichend ist, dann kann man einen Therapieplatz suchen und hätte zumindest für den Übergang etwas.
Es gibt da viele Möglichkeiten, wie man sich Rat und Unterstützung suchen kann:
- Onlineberatungsstellen wie z.B. Der Weg nach Vorne bietet kostenlose, anonyme und vertrauliche Onlineberatung von professionellen BeraterInnen für Jugendliche und Erwachsene unter http://der-weg-nach-vorne.de/
- Hotlines wie die Telefonseelsorge, die du Rund um die Uhr erreichen kannst, sodass du mal mit jemand sprechen könntest.
- Beratungsstellen, die eine sehr ähnliche Arbeit wie Therapeuten leisten, aber vom Zugang her viel leichter zu erreichen sind.
Du kannst auch mehrere Angebote gleichzeitig nutzen, so wie es dir hilft! Das eine schließt das andere nicht aus. Und wer weiß, vielleicht helfen dir schon ein Paar Gespräche und dann gehts von alleine weg :)
Das ist nicht normal rede mit deinen Eltern und such dir am besten n therapheuten
Vielen Dank für die ausführliche Antwort :) vielleicht brauch ich nur jemanden zum Reden aber trotzdem vielen Dank..