Angst vorm Gesicht am Fenster ..
Also.. Ich habe seit Wochen so eine komische 'angst' ich weiss nicht wie ich es anders beschreiben soll. Ich kann Nachts nicht einschlafen ohne das meine Gardinen oder Rollos runter sind. Ich habe aber in meinem leben schonmal so eine Chronische Angst gehabt vor Meteoriten, das heisst ich musste immer ans Fenster um zu schauen ob einer da ist. Ich hatte immer angst das einer einschlägt. Naja jedenfalls habe ich auch Nächtelang Albträume weil ich mich so beobachtet fühle. Ein Mann, der unten auf der Strasse zu mir schaut. Auch, das eine Frau am Fenster steht, im Krankenhaus Kitel und halt so voll Gruselig. Ich kann Nachts nicht an meinem Fenster vorbei wenn das rollo nicht runter ist. Ich brauche stunden um einzuschlafen weil ich immer wieder ans Fenster schauen muss.. Zumal ich seit ich klein bin auch an parranormale dinge glaube & bei jeden geräusch zieht sich bei mir alles zusammen und ich kann nur schwer atmen. Der Traum diese Nacht war ja noch die Krönung, das die Frau in mein Zimmer rein ist.
Ich bin 14 jahre alt & ich kann einfach nicht mehr. Immer dieser körper an meinem Fenster, dieser Gedanke löst in mir tränen.
Könnt ihr mir vielleicht helfen?
3 Antworten
Einfach nicht so reinsteigern. Es scheint, dass du deine Gedanken dann nur um dieses eine Thema kreisen lässt. Dies lässt deine irrationale Angst größer werden. Weniger Horror-filme, Games, etc hilft bestimmt auch (:
Du bist noch sehr Jung, da geht die Fantasie mit einem noch durch. Sowas ist komplett normal.
Wenn du immer wieder Dinge findest, in die du dich grundlos reinsteigerst, dann bitte rede mit einem Therapeuten darüber. Du musst nicht gleich Tabletten schlucken oder dich als verrückt abstempeln lassen. Und dann diese " Titel" mit stolz tragen und cool sein. Nein. Eine Gesprächs-Therapie erscheint mir durchaus sinnvoll.
Dein Therapeut steht unter schweigepflicht. Und ihr tut nichts anderes als darüber reden, und ohne, dass du etwas weißt, ergründet dein Therapeut die Wurzel deiner " Ängste". Und Arbeitet mit dir in richtung Besserung.
Viel Erfolg.
Hört sich vllt hart an aber du solltest mit deinen eltern reden und zu nem artzt oder psychologe gehen
Das ist krankhaft paranoid. In diesem Fall hilft wirklich nur noch ein Psychologe.