Angst vor Schönheits OP wegen Herz?
Ich hatte vor paar Tagen eine schlimme Panikattacke. War 3 mal beim Arzt die Woche und mein Herzrasen ging weg als mir der Arzt sagte das EKG ist normal ausser dass mein Herz schnell schlägt. Ich spüre immernoch oft meinen Herzschlag aber und ich meine auch manchmal dass es unregelmäßig ist weil ich den ganzen Tag gefühlt meine Hand drauf halte. Ich denke die ganze Zeit nur noch daran und habe bald auch eine grössere Schönheits OP. Ich hab so Angst dass ich irgendeine Krankheit habe jetzt und das nicht machen lassen kann und dass ich krank bin. Ich hab Hypochondrie
Kann mir jemand Ratschläge geben wie ich aufhören kann mich verrückt zu machen ich halte das nicht mehr aus
8 Antworten
Eine Therapie machen.
Ich frage mich nur gerade , wie Du die OP überstehen willst, das wir sicher nicht lustig, wenn Du Dir ständig irgend etwas anderes einbildest.
Hi, ich hatte das auch. Das ist eine reine kopfsache. Du meintest ja wenn du den Arzt hören kannst wie er sagt das alles ok ist dann liegt es daran und das ist bei vielen Menschen so. Versuche dir viele Beschäftigungen zu suchen und öfters durchzuatmen und dann geht es schon. Denn wenn du nicht an Sachen denkst vergisst du sie ja.
Nein das kann man leider nicht. Wenn du Hypochonder bist, wäre eine Therapie notwendig und es kann bei einer OP auch nicht immer gut ausgehen, wenn du vorher schon Panik schiebst.
Rede mit deinem Arzt, falls die OP nicht aus Entstellungsgründen (Unfall oder ähnliches) sein müsste.
Zudem muss jeder Narkoearzt von dir genau wissen, welche Medikamente du einnimmst oder oder ob du Alk und Drogen konsumiert (wegen der Narkose).
Bei Angststörungen und Herzrasen kann Magnesium hilfreich sein. Ich nehme täglich Magnesium-Citrat 400 von Verla.
Vitamin D (was ja auch lebenswichtig ist ) bleibt bei einem Magnesiummangel ohne Wirkung.
Meditation auf YouTube von Katia Kann Teil 1 gegen Angst