Alternative Mittel zu Ritalin?
Hallo und guten tag,
bei Ritalin ist es ja bekannt, das es zur Leistungssteigerung gerne erfolgreich missbraucht wird. Die Wirkung fällt dabei offenbar so aus, das sich die Person besser und länger konzentrieren kann. Ich habe das Problem das ich mich nur ein paar Minuten wirklich auf eine Sache konzentrieren kann, danach lasse ich mich von allem ablenken was es so gibt, oder schweife in Gedanken ab.... Da Ritalin nicht ganz ungefährlich ist, süchtig macht und zudem noch illegal ist sofern es nicht ärztlich verordnet ist, suche ich nach einer alternativen Lösung. Vllt kann mir ja hier auch einer erklären wie ich das ohne Medis in den Griff bekomme. Das wäre mir eigentlich am liebsten. Hinweis: hab mal tebonin versucht das hatt nu wenig bis gar nichts gebracht.
Liebe/r Tiktaalik,
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3 Antworten
Ritalin ist keine dauerhafte Lösung, zuviele Nebenwirkungen. Du musst aktiv an das Thema rangehen, mache Sport, nutze Tools um deinen Arbeitstag zu strukturieren und ggf. kannst du wenn du unbedingt etwas einnehmen willst noch Serotonin und Dopamin fördernde Nahrungsergänzungsmittel nehmen. In meiner Gruppe ist Serotalin sehr beliebt, eine Kombination aus L-Tyrosin und 5htp.
Grüße
Sören
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