Abends essen ungesund?
Hi,
ich muss es mir immer wieder anhören, wenn ich Abends was essen will, dass es "um diese Uhrzeit ungesund" ist. Und ich war dann daraufhin immer mega gereizt, weil ich finde dass diese Aussage keinen Sinn macht. Inwiefern machen denn bitte Uhrzeiten aus, ob es gesund ist etwas zu essen ? Als ob es einen Unterschied macht, ob man um 17:00 Uhr oder um 20:00 Uhr etwas isst ?! Wenn die Aussage "kurz vorm schlafen gehen" wäre, dann würd ich’s ja ok finden, aber wenn ich um 3:00 Uhr schlafen gehe, macht es doch wohl kaum Unterschied wenn ich etwas um 20uhr oder eben 17 Uhr esse…
Kann mir einer den Sinn dahinter erklären ??
Und was sind eure Ansichten dazu ?
9 Antworten
das sind überholte dinge .. jeder Köper ist anders.
ich esse wenn ich um 22 Uhr ins Bett gehe abends nur noch bis 19 Uhr was leichtes wegen Blähungen.
Andren macht das wiederum nix aus.. von daher lerne dich selbst kennen
Man soll die letzte Mahlzeit ungefähr 3 Stunden vor dem Schlafengehen zu sich nehmen. Ein belasteter Magen beeinträchtigt nämlich den Schlaf. Das ist der Sinn dahinter.
Manche Dinge halten sich hartnäckig und verfälschen auch im Laufe der Zeit. Man soll abends nicht schwer essen, damit der Körper nachts besser zur Ruhe kommt. Daraus wird dann "abends ist ungesund".
Kalorien haben keine Uhrzeit, denen ist egal, wann sie verspeist werden
Nö
Siehst soweit alles richtig. Das sind Mythen die halten sich hartnäckig
weil ich finde dass diese Aussage keinen Sinn macht.
Aber es geht ja nicht um persönliche Meinungen.
Inwiefern machen denn bitte Uhrzeiten aus, ob es gesund ist etwas zu essen ?
Es kommt vor allem darauf an, wie lange man vor dem Schlafen gehen nichts mehr gegessen hat.
Als ob es einen Unterschied macht, ob man um 17:00 Uhr oder um 20:00 Uhr etwas isst ?
Natürlich, weil die Zeit bis zum Schlafen gehen länger ist.