25% weniger Kalorien im Rollstuhl- was bedeutet das in Zahlen?
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Behinderung
Eine 36 jährige Frau mit 150 cm Körpergröße und einem Gewicht von 43-54 kg was einem statistischen Ideal-BMI von 19-24 entspricht hat einen statistischen Kalorienbedarf von ca. 1500kcal bis 1750kcal bei 8 Stunden Schlaf und 16 Stunden sitzende Tätigkeit.
25% weniger bedeutet statistisch also einen Kalorienbedarf zwischen 1125kcal und 1575kcal pro Tag.
3/4 von dem essen, was andere mit deinem Gewicht, deiner Größe und deinem Lebensstil essen.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Iss ein Viertel weniger als sonst.
Oder noch genauer: Errechne den Kalorienbedarf anhand Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und Bewegung und ziehe davon 25 Prozent ab.