Wie schädlich ist Shisha rauchen denn nun?

ich bin selbst auch streng nichtraucher... aber rauche sehr gerne shisha...

bei der shisha ist auch tabak....dieses aromatische zeug was du meinst ist tabak :D halt nur in einer anderen form... wenn du eine ganze shisha alleine rauchst... rauchst du mehr als deine raucher freunde am tag ... und das allea aufeinmal ABER in anbetracht dass man nicht täglich shisha raucht ist es dann auf dauer nicht so schädlich wie ketten rauchen...

ps: wenn du das erstemal shisha rauchst solltest du sowieso keine ganze alleine rauchen... dir wird bestimmt shwindelig sein

Schädlichkeit des Shisharauchens

Es ist unbestritten, dass der Wasserpfeifenkonsum negative Folgen für die Gesundheit haben kann, derzeit wird über das Ausmaß der Schädlichkeit geforscht. Da die Wasserpfeife grundsätzlich zum Tabakrauchen dient, birgt der Shisha-Konsum die für Tabakprodukte typischen Gefahren; durch Zusatzstoffe im Tabak könnten diese noch verstärkt werden. Für Glycerin, das als Feuchthaltemittel dem Tabak hinzugefügt wird, wird vermutet, dass es beim Erhitzen unter Sauerstoffmangel zum hochgiftigen Propenal oxidiert. Gegen diese Annahme spricht jedoch die Tatsache, dass die Temperatur des Tabak im Kopf der Wasserpfeife wesentlich geringer ist als im Glutkegel einer glimmenden Zigarette. Eine aktuelle Untersuchung des Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) konnte erhebliche Mengen der Feuchthaltemittel Glycerin und Propylenglykol im Rauch von feuchtem Wasserpfeifentabak nachweisen und wies auf mögliche Gesundheitsgefahren hin[3]. Da sich wassergekühlter Rauch leichter inhalieren lässt, kann er besonders für unerfahrene Raucher wie Kinder und Jugendliche gefährlich sein und die Shisha zum Einstiegsmittel in den Nikotinkonsum werden lassen.

Die Mehrheit der Schadstoffe wird zudem nur zu einem kleinen Teil vom Wasser zurückgehalten. Daneben lassen sich je nach Größe der Rauchsäule unterschiedliche Nikotin- und Kondensat-Rückstände in ihr finden, was von manchen Shisha-Rauchern als Indiz für das geringe Verlangen nach Tabakwaren nach dem Genuss einer Shisha gedeutet wird.

In der aktualisierten gesundheitlichen Bewertung zum Thema „Gesundheits- und Suchtgefahren durch Wasserpfeifen“ kommt das BfR zu dem Schluss, dass „einige Indizien dafür [sprächen], daß die Verwendung der Wasserpfeife kaum weniger gefährlich sei als der Konsum von Zigaretten. Allerdings sei die Nikotinaufnahme bei Wasserpfeifenkonsum deutlich höher als bei Zigarettenkonsum.“ Ferner wird auch auf die deutlich höhere Aufnahme des giftigen Kohlenmonoxids hingewiesen.[4] Das BfR kommt jedoch an anderer Stelle zu dem Fazit, dass (durchschnittlicher) Zigarettenkonsum nachweislich schädlicher sei als (durchschnittliches) Wasserpfeifenrauchen.[5] Der entscheidende Unterschied hierfür ist jedoch der niedrigere durchschnittliche Konsum von „ein bis zwei Wasserpfeifen pro Woche“ im Vergleich zu „20-30 Zigaretten am Tag“. Im Rauch der Wasserpfeife wurden auch Schadstoffe wie polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe und tabakspezifische Nitrosamine nachgewiesen, die zu Lungenkrebs und Tumoren an den Lippen führen können. Nach langjähriger Verwendung von Wasserpfeifen ließen sich außerdem Verschlechterungen der Lungenfunktion feststellen.

Trotz leichter methodischer Schwächen der Studien, die nicht alle Varianten des Konsums abdecken, kann die frühere Einschätzung der Ungefährlichkeit als widerlegt gelten. Dennoch sei gesagt, dass die Shisha in Bezug auf die Gesundheitsgefährdung noch nicht ausreichend untersucht worden ist. So sagte der Toxikologe Thomas Schulz des BfR in einem Interview mit dem Shisha-Fachmagazin „hookahMag“ auf die Frage, ob das Rauchen einer Shisha ähnlich schädlich sei wie Zigarettenrauchen: „Die deutlichsten Ergebnisse für die Gesundheitsgefahren der Zigarette ergaben sich aus großen Studien, die zum Teil über 50 Jahre liefen und mehrere zehntausend Studienteilnehmer einschlossen… Vergleichbare Studien sind für die Wasserpfeife nicht zu erwarten, wir werden unsere Schlussfolgerungen auf der Basis eines unvollständigen Puzzles ziehen

Ein Zug Shisha entspricht 8 Züge Zigarette. Habe ich mal gehört/gelesen. Aber da man es nciht so oft macht, wie Zigarette rauchen, gleicht sich das aus. Jedenfalls ist es nicht ungefährlich, wie es auch oft behauptet wird. Aber es schmeckt viel besser als Zigarette :)

verbrennungsrückstände einatmen ist immer schädlich…

Da es zu dieser Frage hier bisher fast nur Meinungen gibt ergänze ich mal ein paar Quellen:

https://www.quarks.de/gesundheit/darum-sind-shishas-aehnlich-ungesund-wie-zigaretten/

https://fine-shisha.de/kopfschmerzen-nach-shisha/

https://www.sana.de/lungenheilkunde/wasserpfeife

Shisha rauchen ist definitiv schädlich. Im Tabak ist außerdem Nikotin enthalten, welches abhängig machen kann. Bei manchen Konsumenten treten schon während oder kurz nach dem Konsum Kopfschmerzen und Übelkeit auf. Langfristig sind Beschwerden des Herz-Kreislauf-Systems zu befürchten.

Wie schädlich genau eine Shisha im Vergleich zu Zigaretten ist, ist dabei gar nicht so einfach zu benennen. Hier gehen die Angaben in den Unterschiedlichen Quellen von 1-50 Zigaretten auseinander.