Wie kann ich meinen Partner "frei" lassen?

Hey! :)

Vorab möchte ich sagen, dass ich dir keineswegs Vorwürfe machen will, sondern einfach nur versuchen will, dir in deiner Situation zu helfen und dein Problem mit den paar Info's, die du in deinen Text geschrieben hast, zu analysieren :).

Also erstmal ist es schon ein sehr guter Schritt, dass du erkannt hast, dass du deinen Freund in gewissem Maße loslassen musst, um ihn zu behalten. Du weißt sicher, wenn du ihn weiter so einengst, ist das sehr gefährlich und ungesund für eure Beziehung. Und das hat 2 Gründe:

1.: Man kann Menschen nicht besitzen. Er ist nicht dein Eigentum, über welches du bestimmen kannst. Darüber musst du dir klar werden! Er ist ein freies, fühlendes Wesen mit einem eigenen Willen (Was du sicherlich weißt, aber du musst dies auch innerlich nachvollziehen können und dir darüber bewusst sein). Er hat sich frei dafür entschieden, mit dir eine monogame Beziehung zu führen. Und wenn du ihm vertraust, dann sollte dich das eigentlich total freuen! :)

2: Wenn du zu schnell eifersüchtig wirst und so sehr Angst hast, ihn verlieren zu können, dann sind das Zeichen dafür, dass du emotional abhängig von ihm bist. Er kann sich vielleicht für dich verbiegen, um all deinen Wünschen nachzukommen, nur damit du bei ihm bleibst, aber am Ende wird so eine Beziehung scheitern, da er es irgendwann nicht mehr aushält sich zu verbiegen und fliehen muss, um er selbst sein zu können. Und wenn er sich nicht für dich verbiegt und er selbst bleibt, dann wirst du unglücklich sein --> es funktioniert also so oder so nicht.(Dass du dann unglücklich bist, liegt nicht an ihm, sondern an dir!). Damit eine Beziehung funktionieren kann, dürfen die Partner nicht abhängig voneinander, wie zwei Hälften sein. Sie müssen zwei eigenständige Personen sein, quasi zwei "Kugeln", damit sie eine gesunde Beziehung führen können. Eine Beziehung, in der sie einander stärken und Halt geben, statt einander zu schwächen.

Du kannst schon einige Ansprüche an ihn haben, z.B. kannst du verlangen, dass er dir treu ist und es ist auch nicht verkehrt von dir (ab und zu!), spüren zu wollen, dass du ihm wichtig bist. Wenn er diesen Bedürfnissen jedoch entgegenkommt und du trotzdem nicht von deiner Angst, ihn verlieren zu können, loslassen kannst, dann solltest du verstehen, dass du die Problemlösung nicht bei deinem Partner, sondern bei dir s.uchen musst!

Ich würde dir raten, dich mit dir selbst auseinander zu setzen und in dich hineinzuschauen. Hinter deinen Ängsten steckt etwas Tieferes und wenn du herausgefunden hast, was die eigentliche Ursache für diese Ängste ist, wirst du deine Prbleme lösen und deine Ängste loslassen können. Es ist wichtig, sich selbst zu verstehen und da hilft es zum beispiel die Gedanken in ein Notizbuch aufzuschreiben.

Außerdem, denke ich, würde es dir besser gehen, wenn du selbst ein bisschen unabhängiger wirst. (Ähnlich wie dein Freund es ist). Habe neben deinem Partner noch andere wichtige Bezugspersonen in deinem Leben, mit denen du auch etwas unternehmen kannst. Sei für viele andere Menschen da, geh deinem Hobby nach, Dinge, die du richtig gerne tust und setze diese als Priorität. Finde deine Lebensfreude nicht nur in ihm, sondern vor allem in dir und in dem Leben selbst :).

hallo DieMaus,

wenn du bereits weißt, dass Dein Verhalten falsch ist, dann lasse es.

Möglicherweise steckt hinter Deinem falschen Verhalten ein persönliches Problem von Dir, alte Ängste.... diese solltest Du ggf. mit einem Therapeuten mal aufarbeiten.

Natürlich könntest Du auch ohne einen Therapeuten Deine Probleme lösen. Jedoch dafür wäre von Dir Einsicht in die Ursache Deiner Probleme erforderlich sowie insbesondere die Erkenntnis, wie Du aus destruktivem Verhalten ein konstruktives Verhalten machen kannst. Meiner Meinung nach könnte anstatt "alter Ängste" bei Dir Neid eine Ursache sein, dem anderen ein Glück nicht zugestehen, wenn Du daran nicht irgendwie Anteil nehmen kannst. Dem Neid solltest Du keinen Raum geben, weil Du damit die Beziehung vergiftest.

Nur eben ist es in meinen Augen falsch, dass Du Dich ungerecht gegenüber Deinem Freund verhältst, wenn es doch "nur" Deine alten Ängste oder der Neid die Ursache sind, die Dich dazu anstacheln wollen.

Das weiß ich auch selber..

Wissen alleine reicht nicht. Du wirst aktiv an dir arbeiten müssen oder mit den daraus resultierenden Konsequenzen leben.

Ohoh. glaube Du bist ein Kontrollfreak, aber dass Du es so offen hier schreibst, ist ja schonmal ein guter Schritt. Du nimmst ihm die Luft zu atmen und das ist nicht gut. Jeder braucht auch mal Zeit für sich alleine oder seine Kumpels. Das kannst und solltest Du ihm nicht abgewöhnen wollen. Die Frage ist echt, ob Dir jetzt Selbstbewusstsein fehlt, Du schlechte Erfahrungen gemacht hast. Also irgend einen Grund wird es geben, vielleicht versuchst Du doch mal ei einem Psychologen einen Termin zu bekommen. Eilt ja nicht und es reichen ja auch ein paar wenige Stunden. So, damit Du Impulse bekommst um selbst daran zu arbeiten. Alles Gute Dir

Manchmal erwische ich mich bei dem Gedanken Gang, dass er dann mehr Spaß hat wie mit mir und mehr mit seinen Freunden machen will als mit mir

Dein Selbstwertgefühl ist ganz unten. Du denkst, dass er dich nicht verdient hat. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl sonst verlierst du ihn wirklich. Wäre er mit dir zusammen wenn er so denken würde wie du?