Warum mag ich keinen Körperkontakt?
Ich habe das Problem, das ich Körperkontakt, wie zum Beispiel Berührungen und Umarmungen absolut nicht leiden kann, weil ich mich dabei unwohl fühle. Jede Umarmung zur Verabschiedung oder zu besonderen Anlässen etc. Kostet mir überwinden, allerdings geht es unter dem Einfluss von Alkohol besser.
Mittlerweile sehe ich das als Problem an, weil andere Menschen in meinem Umfeld damit keine Probleme haben und ihnen das auch aufgefallen ist.
Ich frage mich daher, woran das liegen könnte und was ich dagegen tun kann um mich daran zu gewöhnen.
über eine Antwort würde ich mich sehr freuen ✌🏻
3 Antworten
Evtl. könnte es sogar sein, dass du schon wahrhaft lieben kannst. Der muss erstmal volles Vertrauen aufgebaut haben, um jemanden ganz nah an sich ran zu lassen.
Ein Liebender mag das oberflächliche Küsschen hier, Küsschen da, nicht. Das ist ihm zu viel Schau u Schein, statt tiefgründiges Sein.
Ich hab das auch. Ich mag es nichtmal wirklich wenn meine Eltern mich umarmen.
Bei mir liegt der Grund dafür in meiner Kindheit. Mein Vater hat mich nie misshandelt, aber eben sehr grob mit mir gespielt. Sagen wir mal so, in einem von 10 Fällen hatte ich da Spaß dran, in den restlichen 9 hatte ich Angst.
Körperkontakt war damit für mich mental immer sehr negativ besetzt. Bei Umarmungen fühlte ich mich, als würde man mich festhalten und ich könnte nicht mehr weg.
Mir hat geholfen mir selbst klar zu machen, dass ich nicht mehr das kleine Mädchen von damals bin. Ich bin nicht mehr wehrlos, ich kann selbst bestimmen wer mich anfassen darf und wer nicht.
Bei Menschen denen ich vertraue, wie zum Beispiel meinem Freund, meiner Mutter, meiner Schwester und einer guten Freundin von mir kann ich es mittlerweile sogar genießen.
Bei allen anderen halte ich es gut aus. Es macht mir keine Angst mehr, aber mögen tu ich es immer noch nicht. Wenn möglich versuche ich solche Abschieds und Begrüßungsumarmungen zu vermeiden. Und das ist auch okay. Das ist dein Körper und du darfst selber bestimmen wer ihn berühren darf und wer nicht. Du musst Umarmungen nicht ertragen, nur weil andere das für "Normal" halt. Es gibt viele Menschen die das auch nicht mögen und genau wie du einfach nicht zugegeben wollen, weil sie denken sie seien komisch deswegen.
Hey, ich schreibe eine Arbeit über Körperkontakt und Körperkontaktstörung, bei der Körperkontaktstörung findet man Berührungen unangenehm, also vielleicht trifft dies auf dich zu, schau dir einmal das Buch „Fähig zum Körperkontakt - Körperkontakt und Körperkontaktstörungen“ von Jansen und Streit an, vielleicht kann dir das weiterhelfen!