Kann man mal einen cheatday machen?
Ich bin in der diät und habe mit nem Kollegen 100g Gummibärchen und eine kleine Pommes mit Cola light getrunken mein gewicht ist gleich geblieben was ich gut finde ich wiege 52,8 auf 1,63
6 Antworten
Bei dem Gewicht könntest du das auch ohne Probleme täglich essen bzw. eher das ganze mal 4 essen
Auch während einer Diät sollte man nicht immer auf alles verzichten.
Warum machst du Diät? Willst noch dünner werden? Bitte nicht!
Bei 100g Gummibärchen und einer kleinen Pommes hast du knapp 600kcal zu dir genommen. Ich weiß nicht, was daran Cheat sein soll. Selbst bei deinem Gewicht ist das wahrscheinlich nicht mal die Hälfte deines Tagesverbrauchs
Eine Diät brauchst du bei dem Gewicht sowieso nicht
Nach deinem Profil nach zu urteilen wäre es evtl. mal besser, dass du dir Hilfe holst, wenn du brauchst. Wenn es unbedingt sein muss, sprich mit Fitnessberater im gym oder so.