Kaffeesucht abgewöhnen?

Kaffee schmeck okay für mich. Nichts außergewöhnliches. Wenn du damit aufhören willst vermeide die Tätigkeiten bei denen du viel Kaffee trinkst und ersetze die Tätigkeiten durch welche wo du keine Möglichkeit hast Kaffee zu trinken. Ist wie beim rauchen.

Kaffee macht schon auch süchtig und ich habe zweitweise 30 Tassen am Tag getrunken.

Ich finde aber es nicht so schlimm, was soll einem schon passieren dadurch.

Wenn du es schlimm findest, dann musst du es eben lassen. Man kann auch ohne Kaffee leben.

steige auf Grüntee um, Teein und Koffein sind chemisch gleich, du kannst also den Kick des Koffeins über Teein bekommen und die Nachteile des Kaffeetrinkens eliminieren. Grüntee ist ein sehr guter Antioxidant, er frisst Freie Radikale, das ist sehr wichtig.

Simple aber hilfreich- hör einfach auf mit dem Kaffee trinken!

Ich hab das selbe mit Energy Drinks durch. Hab mir vor der Arbeit jeden Tag ca drei Dosen an der Tanke gekauft.
Hatte regelrecht eine Sucht und es war das einzige woran ich morgens dachte.
Hab dann irgendwann angefangen einfach strack zur Arbeit zu fahren ohne wieder an einer Tankstelle zu halten.
Es war sehr sehr schwierig, daher kenne ich deine Situation.

Heute trinke ich keine Energy Drinks mehr.
Erstens weil mein Verlangen danach auf Null ist, zweitens weil sie furchtbar ungesund sind und drittens weil ich irgendwann wieder ins alte Schema fallen würde.

Schmecken tut mir Kaffee sehr gut. Trotzdem habe ich mir das Kaffeetrinken komplett abgewöhnt. Auf Dauer hat das Koffein sehr negative Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit. Hinzu kommen die Entzugserscheinungen, wenn man eine Weile keinen trinkt. Inzwischen weiß man auch dass Kaffee durch das Acrylamid dass beim Rösten von Kaffeebohnen entsteht das Risiko für Krebs erhöht.