Ist es ungesund wenn man 1 Liter auf einmal trinkt?
Ich habe heute 4 Liter Wasser getrunken. Generell trinke ich etwas weniger Wasser als der Durchnitt (Außer wenn ich Sport mache) ich wollte halt meine Urinfarbe von Dunkelgelb heller bekommen und mein Urin ist jetzt sehr hell gelb (fast Durchsichtig). Ich habe heute schon 2 mal 1 Liter aufeinmal getrunken. Ist das schlimm für den Körper weil ich dachte immer das man lieber viel Wasser trinken soll. Ich frage mich ob das Gesund ist.
PS ich habe nur Wasser getrunken und auch viel Sport gemacht.
3 Antworten
Nein kein Problem. Allerdings auf dauer nicht zu empfehlen.
Ist nicht schlimm auch ohne Sport schwitzt du das Wasser weg wie Nichts könntests sorgenlos noch 3-4Liter Wasser trinken
Und wenn ich zb durst hab exe ich oft einen liter mir hat es bis jetzt noch nie geschadet also kann nur aus eigener Erfahrung sprechen
Ja, ist es. Dein Körper verliert zu schnell zu viele Salze. Ungut für dein Herz.