Bin ich durch Passivrauchen süchtig geworden?
Vor einer Woche ungefähr stand ich bei meinem Freunden, und die meisten haben geraucht. Etwas davon habe ich auch eingeatmet, für mich hat es gestunken, und ich habe auch Kopfschmerzen davon bekommen. Seitdem habe ich immer einen Drang, zu rauchen (nicht um cool zu wirken, sondern weil es beruhigend wirkt, weil es mir in letzter Zeit nicht gut ging), obwohl ich es wirklich noch NIE gemacht habe und auch nicht machen will. Kann mir jemand sagen, was das ist? Dieser Drang zu Rauchen macht mich verrückt, und ich will ihn auf keinen Fall nachgehen, aber immer wenn ich eine Zigarette sehe habe ich immer Verlangen zu Rauchen. Hilfe :/
PS: Ich schreibe das um 5 Uhr morgens weil ich aufgewacht bin und auf einmal einen starken Drang zu Rauchen gespürt habe. Ich weiß dass Rauchen absolut scheisse ist aber es fühlt sich so verlockend an es auszuprobieren 😢
Wann geht dieser Drang weg, er macht mich absolut wahnsinnig? Ich habe mich sogar selber verletzt um mir selber klarzustellen dass ich das nie machen will.
7 Antworten
Diesen Drang hast du, weil du dich damit beschäftigst und es dir unbewusst eingeredet hast. Nicotine ist der Stoff der süchtig macht, den bekommst du aber nicht ab wenn du daneben stehst, also funktioniert das nicht.
Hallo! Nach heutigen Wissensstand muss man davon ausgehen dass Passivrauchen süchtig machen kann
https://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/kann-passivrauchen-suechtig-machen/
Pass bitte, bitte auf dass Du nicht ein Beleg dafür wirst
Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.
Das halte ich persönlich für unwahrscheinlich.
Dein Drang kommt warscheinlich davon, weil du dich zu viel damit beschäftigst und dich perse dazu "hingezogen" fühlst.
Das Thema links liegen lassen, dich halt nicht mehr damit befassen. Und ansonsten standhaft bleiben (nur der mental schwache gibt nach).
Natürlich wirkt es beruhigend, wenn man mit Kumpels was unternimmt, zusammensteht, lacht und erzählt.
Da hat mit Zigaretten nichts zu tun.
Wir haben kaum miteinander geredet, erst fühle ich Trauer, weil ich meine Freunde beim rauchen sehen musste, dann verlangen zu rauchen, als ich gegangen bin Erleichterung und als ich nach Hause gekommen bin schlechtes gewissen, weil mein Freund gezogen hat, dann den Drang zu rauchen.
Es spielt sich in deinem Kopf ab. Du hast dich als Nichtraucher ausgeschlossen gefühlt. Du willst mit "dazu gehören"
Du denkst, wenn du rauchst, bist du mit dabei.
Rauchen ist quatsch. Rauchen ist sucht. frag mal diejenigen, die jahrelang rauchten und dann aufhörten.
So wie ich. Ich habe über 30 Jahre geraucht, im Sommer 19 aufgehört. mir fehlt nix. Und nein, es beruhigt auch nicht. und nein, der stress und die schlechte laune geht auch nicht davon weg.
Unmöglich,spielt sich nur im Kopf ab.Versuch es mal,dann wirst Du es merken. Lg.
Wie kann ich das ändern?