2 kleine Sekt Fläschen nach dem Krafttraining okay?
Hallo,
Ist vielleicht echt eine doofe Frage.
Habe vor gleich eine halbe Stunde den Bauch zu trainieren.
Danach wollte ich zwei von diesen kleine. Fläschen Sekt trinken in der Badewanne. Ist das Training dann umsonst gewesen? Trinke sehr selten Alkohol aber wollte mir Mal was gönnen.
Bitte nur antworten der sich auskennt.
Danke schonmal
2 Antworten
Hallo,
das einzige Problem ist, dass Du mit dem Sekt die abgearbeiteten Kalorien wieder "auffüllst". Auf den Muskelaufbau hat der Sekt keinen negativen Einfluss.
Vielleicht sind 2 kleine Flaschen Sekt etwas viel Alkohol, wenn Du damit halbe Flaschen, also die 0,375L Variante meinst. 2x 0,2L wäre ok.
Alles Gute Dir... und bleib gesund.
Gruß, RayAnderson 😏
Das ist meines Erachtens in Ordnung. Es wird dein Training nicht zerstören. Habe darüber viel im Internet gelesen und wirklich sehr unterschiedliche Ansichten dazu gefunden. Aber die halbwegs einhellige Meinung war bei der Menge. Saufen ist nicht ok, aber Kleinstmengen wie zwei Piccolöchen oder 2 Bier etc... sind ok. Das habe ich auch von Sportmedizinern gelesen. Leider habe ich keinen Link dazu. Auch Arnold hat damals schon mal ein Auge zugedrückt ;)