"Traum" mal Nackt im Wald zu sein aber geht nicht weil..?
Moin,
Ich bin M/14 und würde sehr gerne mal komplett Nackt im Wald sein, nur gibt es da ein problem! Und zwar sobald ich mich im Wald ausziehe habe ich "angst" gesehen zu werden, habe Adrenalin und Herzrasen. Ich würde eigentlich gerne mal ruhig Nackt im Wald sein ohne Herzrasen etc. Wisst ihr was ich da für "übungen" machen könnte oder wie ich davor weniger Angst haben könnte? Und es muss heimlich passieren, heißt meine Familie darf nichts mitbekommen.
Infos: Bin 14, Männlich, Dick, wohne im Dorf
Ich überlege auch eine gute Freundin zu fragen ob sie mir da irgendwie helfen könnte, sie hat das zwar noch nie gemacht aber sie weiß das ich den drang habe Nudes zu verschicken.
Bitte nur Vernünftige Antworten!
Danke im Vorraus.
4 Antworten
Da gibt es keine Übungen! Alles was hilft, ist ein starkes Selbstbewusstsein und ein "Darüberstehen", was die Leute denken könnten. Das muss aus Dir selber kommen.
Pack Dir ein paar "Notfall-Klamotten" in einen Rucksack, so dass Du Dich schnell wieder anziehen kannst, bevor es zu unangenehmen Begegnungen kommt. Du kannst Dir auch ein großes Handtuch um die Schultern hängen. Und wenn es zu einer Begegnung kommt, ziehst Du es schnell etwas tiefer, um wenigstens Dein Teil abzudecken. Ansonsten hilft nur: Einfach überwinden und machen! Das Herzrasen verschwindet mit der Zeit und man wird mit jedem Schritt sicherer. So hab ich es jedenfalls gemacht
Klar, wenn du so draußen unterwegs bist kann es immer mal passieren dass dich jemand sieht. Aber das Risiko kanst du stark minimieren, wenn du dir einen wirklich abgelegenen Ort suchst. Da brauchst du dir dann nicht so viele Gedanken machen, denn selbst wenn dich da dann jemand sieht wird er es einfach so hinnehmen, ignorieren und gut ist. Schließlich drängst du dich da niemandem auf und belästigst auch niemanden.
Damit du das ganze etwas entspannter angehst kannst du dich Schritt für Schritt dem ganzen nähern. Wenn du mal Sturmfrei zu Hause hast zieh dich da aus und laufe nackt rum. Dann gewöhnst du dich schon mal an das allgemeine Gefühl. Wenn du dich wohl fühlst, such dir einen Ort im Wald und laufe erstmal Oberkörperfrei rum. Später lässt du dann auch die Hose fallen und rennst nur in Unterhose rum und wenn du dich dabei wohl fühlst kannst du auch die Unterhose weg lassen und die Natur komplett nackt genießen.
Halt ne Gegend suchen wo nie jemand ist. Und dann langsam dran gewöhnen. Würde ich mal denken. Zuerst mal kurz. Par mal tief durchatmen. Mit der Zeit kann man sich steigern. Bis hin zu Klamotten in Rucksack und rumwandwrn, wenn man will. Würde ich meinen. Aber mehrere Wochen dürfte man denke ich mutiger werden. Wenn man sich langsam immer weiter traut und Techniken (wie atmen zB) für sich klar macht, wie man ruhiger wird als Unterstützung. Aber Hauptpunkt ist einfach Gewöhnung. Glaube ich.
Möglicherweise hält dich deine körperliche Reaktion davon ab, etwas Dummes zu tun. Es ist ja nicht gerade "normal" sich nackt im Wald aufzuhalten. Und wenn du erwischt wirst, gibt es Ärger.
Von daher ist es sinnvoll, wenn du auf deinen Körper hörst. Es wäre mega peinlich, sieht dich jemand. Denk mal drüber nach.
Sollte ich es meiner guten Freundin sagen? Ich weiß das sie es akzeptiert.