Scham vor Nacktheit überwinden?
Wie überwinde ich meinen Scham vor Nacktheit? In meinen Gedanken würde ich unglaublich gerne nackt im Meer, Seen baden oder nackt in der Natur spazieren. Aber ich schäme mich unglaublich davor und es ist mir sehr peinlich.
Wie überwinde ich das?
12 Antworten
Hatte ich auch früher. Mach es mit jemandem zusammen, den du kennst, mit der Zeit kann man das überwinden, wenn man das häufiger macht
Geh mal in einen Teamsport Verein. Da duschen alle erwachsenen schamlos nach dem Training und Spiel. Die sind super entspannt weil niemand sich schämen muss. Das ist alles am Ende so egal, weil jeder so akzeptiert wird wie er ist und jeder irgendwo komisch aussieht und gut aussieht. 🤷🏻♂️
Probiere doch erst mal Nacktheit dort aus, wo es ganz normal und harmlos ist. Am einfachsten in öffentlichen Saunen.
Dort ist Nacktheit total normal und du kannst dich schrittweise dran gewöhnen. Die anderen werden es gar nicht wahrnehmen, weil es dort normal ist.
Abstumpfen ist das einzige, was wirklich wirkt: Je öfter du es machst, desto normaler ist es für dich.
Einfach an den FKK - Strand fahren, mit den Anziehsachen die Belastungen des Alltags ablegen - und rein ins Vergnügen! Es kann überhaupt nichts passieren! - Die anderen sind ja schließlich auch alle nackt!
Das ist keine leichte Aufgabe. ich habe das überwunden, durch das ich am Anfang mir in einem unbeobachteteten Moment die Klamotten ausgezogen habe. Ich bin natürlich selten vor anderen Nackt.