No Fab für mehr Testosteron?
Es ist ja so, dass wenn man ca eine Woche nicht masturbiert das testosteron kurzfristig fast um 50 Prozent steigt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/
Meine Frage ist in welchen Zeitabständen ich das mit dem eine Woche nicht masturbieren machen kann damit die Wirkung bleibt.
Ich frage mich zum beispiel ob mein testosteron trotzdem deutlich ansteigt wenn ich eine Woche masturbiere und dann wieder eine Woche wieder darauf verzichte.
(PS ich mache das auf Grund von muskelaufbau da ich mein testosteron natürlich steigern möchte)
3 Antworten
Mal angenommen es würde funktionieren (was es nicht tut), hast du durch diese 50% mehr keinen Benefit. Alles in Referenz ist für naturalsportler sowas von irrelevant. Ob du jetzt paar nanogramm mehr Testosteron hast ist dem Körper Schnuppe, mehr aufbauen wirst du dadurch nicht
Wedel die Palme so oft du willst
Hallo! Durch SB schwankt der Testosteronspiegel nur vorübergehend. Wann hört dieser Unsinn endlich auf??
No Fab ist ungesund, stört den normalen, natürlichen Hormonhaushalt und ist zum Muskelaufbau eher schädlich als nützlich
Trainiere komplex und gut und lass Deinen Körper entscheiden wann Du SB machst
Viel Erfolg
Es ist ja so, dass wenn man ca eine Woche nicht masturbiert das testosteron kurzfristig fast um 50 Prozent steigt.
Nein.
Meine Frage ist in welchen Zeitabständen ich das mit dem eine Woche nicht masturbieren machen kann damit die Wirkung bleibt.
Das geht nicht. Die Hormonspiegel haben eine natürlichen Schwankungsbereich, aber grundlegende Änderungen sind nur mit Medikamenten möglich.
"Es passiert im Körper weder etwas, wenn man onaniert, noch wenn man nicht onaniert. Es gibt keine körperlichen Folgen und schon gar keine Hormonänderungen oder sonst irgendwelche Dinge." (Dr. Wolfgang Bühmann, wissenschaftlicher Schriftleiter des Berufsverbands der Deutschen Urologen
Glaub nichts von dem, was NoFapper behaupten. Das ist schlicht Unsinn.