Mittelfussknochen gebrochen, jetzt starke Wadenkrämpfe. Was tun?
Habe mir vor knapp drei Wochen den 4.+5. Mittelfußknochen gebrochen. Gips ist schon ab, habe so einen Luftstiefel, den ich auch gelegentlich ausziehen kann. Der Fuß und auch die Wade sind dauerhaft geschwollen und schon seit 2 Tagen habe ich krampfartige Wadenschmerzen. Seit 30 Minuten ist es jedoch ein richtig schmerzhafter Wadenkrampf, den ich nicht mehr loskriege. Das einzige was helfen würde ist, den Fuß an den Zehen nach hinten zu ziehen. Geht aber nicht, der ist ja gebrochen. Auch sanfte Massage ist extrem schmerzhaft. Hab zwei Magnesiumtabletten genommen. Hat noch jemand einen Tipp. Bitte, ich drehe gleich durch.
Haste Physio verschrieben bekommen ?
Nein, bis jetzt noch nicht. Wäre das sinnvoll?
2 Antworten
Habe mich nur "aus Spaß" 3 Jahre lang mit Knochen brüchen während der Ausbildung auseinander gesetzt 🤷🏽♀️
Ist doch völlig Logisch, bei Gelenks nahen Brüchen müssen die Nachbar Gelenke bearbeitet werden damit genau so was passiert.
Voilá 🤷🏽♀️ ahhh vergass wir "massieren ja nur"
Dein Orthopäde hat am Falschen Ende gespart.
Edit: klar kannste die Waden "Dehen" musst halt die Zehen weg lassen bzw. Gerade lassen.
informiere dich über msm und dmso
sangokorallen schaden auch nie
vertrau mir
genau das zeug brauchst du