Ich bin so verkrampft wenn ich mit fremden Leuten bin -.-
Hallo, also ich bin eig. ein schüchterner Mensch und auch ruhiger,und ich hasse es! Mit meinen Freunden bin ich ganz normal und entspannt, aber wenn ich mit fremden oder neuen Menschen reden soll, dann wird meine Stimme voll komisch und werde extrem verkrampft.
Auch in größeren Gruppen, mag ich lieber nichts sagen, weil es mir so unangenehm ist. Ich bewundere Menschen die immer reden können, und die offen sind. Ich bin es leider nicht. Habt ihr Tipps wie ich mich ändern könnte???
3 Antworten
Du musst dir prinzipiell erstmal einwas klar machen:
Keiner wird dich schlagen/auslachen oder sonstiges tun, wenn du was sagst.
Sei einfach du selbst, rede mit den Fremden, als kennst du sie schon seit Jahren, das klingt erstmal schwer, aber wenn du das einmal probierst, wirst du merken, dass so ziemlich jeder darauf eingeht und schon bist du in ein Gespräch verwickelt und lernst den anderen kennen, funktioniert eigentlich immer.
Und sei einfach immer ehrlich, wenn dir einer aufn Sack geht, sag dem das. Woher sollen Menschen wissen was sie falsch machen, wenn man es ihnen nicht sagt? ;D
Selbstbewusstsein ist das Schlagwort (: lässt sich schon damit steigern, dass du dich im Unterricht meldest bzw. auf Arbeit einfach mal jemand um Hilfe bittest (weis ja nicht wie alt du bist). Damit verwickelst du die Leute in ein Gespräch, man lernt sie kennen und knüpft soziale Kontakte, was wiederum die Soziale Kompetenz steigert.
Du musst einfach über deinen Schatten springen. Du kannst ja erstmal versuchen mit fremden Leute zu reden z.B mit Freunden von deinen Freunden und je öfter du es versuchst und machst dann wird dir auch bewusst das da nichts schlimmes passieren kann, so kann man ja auch neue Leute kennen lernen. Schüchternheit beginnt ja im Kopf und der einzige Ausweg ist das du dich deiner Angst stellst.
Naja also versuch doch einfach mal mehr mit leiten was zu unternehmen die dir etwas fremder sind vllt gewöhnt du dich dran