Fingerknacken Sucht aufhören?
Hi Leute, ich habe seid ca einem Jahr das Problem, dass ich ständig mit den Fingern knacke. Ich mache es wirklich jeden Tag zig mal und kann nicht damit aufhören.
mittlerweile knacke ich auch schon mit meinen Zehen, Handgelenken, und meinem Genick.
Wie kann ich das aufhören? Gibt es Methoden sich das abzugewöhnen?
Und ich weiß, dass das knacken meinen Finger Gelenken nicht gut tut, da sie in letzter Zeit sehr dick geworden sind.
Und nein, es ist keine Angewohnheit, es ist wirklich schon eine Sucht.
Egal wieviele Leute mir sagen, dass es schädlich ist, eklig, nervig oder was weiß ich, ich kann ned aufhören.
Jemand Erfahrung oder Tipps?
danke im Voraus
1 Antwort
Hör mal, ich versteh dich voll, Das fingerknacken kann echt zur gewohnheit werden Aber keine sorge, es gibt wege, davon loszukommen Zum beispiel könntest du versuchen, dir bewusst zu machen, wann du knackst und dich selbst davon ablenken Ablenkung ist der schlüssel, mann. Du könntest auch versuchen, Stress oder Langeweile mit anderen Aktivitäten zu bekämpfen, anstatt gleich deine Finger zu quälen Vielleicht hilft es ja, wenn du immer ne gummi-schachtelband drumherum trägst, um dich abzulenken. probier dass mal aus, Bro. Und vergiss nicht: Du bist stark genug, um diese sucht zu überwinden. Gib dein bestes, kollege
