Finger/Nacken knacken aufhören?
Hey,
ich knacke jetzt bereits seit einigen Jahren sowohl mit meinen Fingern, als auch meinem Nacken. Das ist eine richtige Sucht geworden. Ich habe auch noch einige andere Körperteile geknackt, war aber dazu in der Lage mir dies erfolgreich abzugewöhnen. Nun will ich aber auch mit dem Finger- und Nackenknacken aufhören, bekomme es aber nicht wirklich hin. Habt ihr Tipps für mich?
Vielen Dank und liebe Grüße:)
1 Antwort
Hatte auch Mal so eine Phase, hab's dann einfach gelassen, versucht nicht darüber nachzudenken und hab die Gewohnheit jetzt gar nicht mehr.
Falls das bei dir nicht klappt, kannst du ja was zum ablenken benutzen: Kaugummi, Verpackungsplastikblasen-zeugs oder auch Musik könnte helfen.
Bei mir war das nicht so stark ausgeprägt, hab das einfach ignoriert!
Hm ok danke! Aber was hast du gegen dieses unangenehme Gefühl in den Fingern gemacht? Wenn ich sie längere Zeit nicht knacke fühlen sie sich total steif und einfach unangenehm an...