Der erste Sex im Leben im Puff?
Servus Leute,
war vor 2 Wochen ungefähr mit zwei Freunden im Bordell. Da ich bis dahin Jungfrau war, wollte ich es unbedingt machen (sex) aber hatte kein Geld dann aber hat mir mein Freund Geld geliehen und habs dann gemacht. Es war viel mehr der Drang entjungfert zu werden und nicht weil ich extrem not geil war. Seitdem bin ich depressiv und habe schlechtes Gewissen (nicht wegen eventuelle Ansteckung, da mach ich mir keine Gedanken) und bereue es ziemlich und muss ganze zeit daran denken. Bis jetzt sagen alle Leute zu mir dass das was ich gemacht hab nicht schlimm sei, so ziemlich viele sagen des zu mir. Auch meine Mutter, ich hab mit ihr drüber geredet und sie meint mein "Problem" sei lächerlich und ich solle mir nicht den Kopf zerbrechen. Ich hab mir überlegt ob ich zum Psychologen gehe, vlt wird er mir helfen es zu vergessen. Was denkt ihr, haben manche Erfahrungen damit gemacht?, ist es schlimm, vor allem im späten Leben ? werde ich das irgendwann vlt vergessen ? Bitte macht mir keine Angst wenns geht, ich bitte drum.
Danke im Voraus
Bin übrigens 20 Jahre alt.
8 Antworten
Glaub mir, das wird Dich nicht mehr lange belasten. Gibt auch keinen Grund. Nun weißt Du: Sex ist eigentlich nichts, das man (erst recht als unerfahrener) mit jemand völlig unbekanntem tun sollte/wollte. Und kannst jedem "Jungmann" den Rat geben, lieber auf das "von alleine" zu warten. (Mußt es ja nicht mit Deiner Geschichte begründen, kannst ja auch was anderes als Grund angeben.)
Gerne. Wie gesagt, mach Dir keinebn schlimmen Kopf: Das "Erste Mal" ist bei vielen Menschen mehr "Schlag ins Wasser" als "Erfolgserlebnis" - sogar, wenn man meint, es mit "der Richtigen", unter "den richtigen Umständen" und "zur richtigen Zeit" zu machen...
Das kann ich mir nicht vorstellen, daß du eine Depression hast. Zumindest keine, die wirklich diesen Namen verdient, und auch nur annähernd "klinisch" einzuordnen wäre. Und ich habe mehr als nur AHNUNG davon.
Du, jetzt sag ich Dir mal was: Du steigerst Dich im Moment einfach viel zu sehr hinein. Die Psyche ist ein kompliziertes Ding. Du wirst Dich zukünftig schon noch ab und an (alle paar Jahre mal vielleicht) daran erinnern, aber es wird Dich DEFINITIV immer weniger belasten.
Die Vorstellung, es "nie vergessen zu können", muß Dir keine Angst machen - sowas relativ Harmloses, auch wenn man eine gewisse Zeit daran denkt, wird für gewöhnlich bald von ganz anderen Sachen (positiven und negativen) verdrängt - das brauchst Du gar nicht selbst "versuchen, zu vergessen" - es wird Dir, das verspreche ich Dir, bald nicht mehr viel ausmachen.
Guter Gott - eine echte DEPRESSION bekommt man, wenn man in wirklich ausweglosen sehr schlimmen Situationen ist, oder glaubt, zu sein, und das wiederholt und/oder längerfristig. Du redest Dir das nur ein - lenk Dich ab, beschäftige Dich mit schönen Dingen, suche Dir interessante und spannende Beschäftigungen.
Bis jetzt (ohne Dein restliches Leben zu kennen - aber wenn Du DAS als echtes Problem siehst, kannst Du kaum echte Probleme haben) bin ich überzeugt, Du brauchst nur etwas Zeit, und alles kommt in beste Ordnung. Da kannst Du Dir sicher sein, Mann... ;-)
MfG
FredQ für mich ist aber die Situation auswegslos und schlimm. Wenn mir das gefallen hätte was ich gemacht habe wäre ich ja jetzt nicht so. Vorallem als erstes mal im Puff Sex zu haben ist schon erniedrigend genug. ich kanns ja nicht rückgängig machen oder so. Dass ich es eines Tages aber vergesse und es mich nicht mehr interessieren wird ist mir bewusst und freue mich schon darauf wenn es endlich so weit kommt. Versetz dich mal in meine Lage. Wäre es für dich schlimm auf so einer Art entjungfert zu werden bzw so einen Ort zu besuchen beinm ersten Mal ?
Trotzdem danke dir für deine Kommentare und deine Hilfe. Echt Danke ! Deine Kommentare helfen mir !
Ich werde die Sache immer bereuen, das macht ich (auch) traurig. Keine Ahnung aber wenn man was gemacht hat was man ein Leben lang bereuen wird, das ist echt das schlimmste. Hat jemand damit eine Erfahrung gemacht ? FredQ ich würde dich um eine Antwort bitten. Deine Antworten sind echt schön formuliert.
Du scheinst es einfach nicht glauben zu wollen, und WILLST Dich nicht losreißen davon. DU _ WIRST DAS _ NICHT _ EIN _ LEBEN _ LANG _ BEREUEN!!! Du bist nur im Moment durch ein übertriebenes Schamgefühl, und falsche Vorstellungen von der Macht der Verdrängung, in einer "Angst, vor der Angst, es nicht vedrängen zu können" gefangen. DIESEGEFAHRBESTEHTABERNICHT!!!
Nochmal: Das ist eigentlich TOTAL UNBEDEUTEND! Ich weiß ehrlich nicht, wer Dir eingeimpft hat, Sex mit einer Prostituierten würde Dich innerlich wie gesellschaftlich "ein Leben lang brandmarken", oder was... Es gibt in ganz Deutschland vielleicht Zehn komplett verrückte Religionsdeppen, die Dich dafür "in der Hölle sehen". Der Rest - winkt mit einem Lächeln ab, weil Du bei weitem nicht der Einzige bist!
NIEMAND HIER macht Dir einen Vorwurf - warum machst Du Dir selbst welche? 20 Jahre SIND etwas "spät", und auch, wenn es natürlich ratsamer gewesen wäre, sich eine Freundin zu suchen dafür, ist es VERSTÄNDLICH, daß Du das (endlich mal) wolltest. Denke lieber an den mehr oder weniger hohen Prozentsatz derer, die in der Woche drei neue Mädels abschleppen, um sie dann wegzuwerfen! DAS ist VERWERFLICH! NICHT DEINE TAT!
Also, bitte: KOMM RUNTER!
Würde ich Dir meine Probleme aufzählen, würdest Du DEN MUND NICHT ZUKRIEGEN! Du würdest mir WOHL GAR NICHT GLAUBEN! Aber das würde Dir schlagartig bewußt machen, was Gründe sind, sich schlecht zu fühlen, und WAS NICHT!
Laß Dein Erlebnis dort, wo es hingehört: In der Vergangenheit! Hör auf, darüber zu reden, zu schreiben, und daran zu denken! Sowas ist für mich "eine Fliege auf der Schulter" - Ein lästiges Insekt, das Dich, solange Du nur rumfuchtelst wie ein blinder Kuhschwanz (Du versuchst es gar nicht richtig, sondern bist Dir sicher, den Gedanken nicht loslassen zu können), wird sie Dich weiter umkreisen. Aber wenn Du Dich nur endlich dazu entschließt, fest (und schnell ^^) genug hinzuschlagen (Dich stur mit Willenskraft für eine Nicht-weiter-beachtung entscheidest - das kannst Du nämlich, das kann jeder Mensch), ist sie weg! Auch, wenn Dir irgendwann wieder eine Fliege begegnet (Du Dich daran erinnerst) - die wird in Zukunft nur noch an Dir vorbeifliegen, und nie wieder auf der Schulter platznehmen (Dich belasten).
Du kannst Diesen Schmarrn (Traurigkeit, Scham und mieses Bauchgefühl beim daran denken) für immer loslassen, wenn Du nur endlich verstehst, daß Du Dich nur dafür ENTSCHEIDEN mußt. Sobald Du Deinem Gehirn genug andere Beschäftigung gibst, wird es diese Gedanken automatisch verdrängen! DAS mußt Du dann gar nicht selber. Also los! TUE ALLES MÖGLICHE - LASS DIR KEINE ZEIT ZUM GRÜBELN! DAS SAGTE ICH SCHON! SEI HYPERAKTIV!
Und falls dann die Gedanken in den ersten paar Tagen zurückkommen sollten, sobald Du Schlafen willst, dann nimm Johanniskraut! Eine genügende Dosis wird Dich niederstrecken. Das Zeug ist weitgehend ungefährlich (außer halt mögliche Allergien/Überempfindlichkeiten), und Du kannst auch ruhig das Doppelte an Tropfen nehmen, wie in der Beschreibung steht --- oh, Junge, Du WIRST schlafen...
Auf geht´s!
Boaaah Danke Dir !! Mir gehts jetzt echt viel besser, DANKESCHÖN ! Aber ich hätte eine allerletzte Frage (ich will dich endlich in Ruhe lassen) an dich: Ich hab mal irgendwo gelesen dass ein Mädchen ein schlimmes erlebnis hatte (in wie fern schlimm, da hab ich keine ahnung) und sie hat das Problem garnicht auferarbeitet bzw aufgearbeitet (keine Ahnung wie man das schreibt) und paar Jahre später ist sie an Angststörung mit Panikattacken erkrankt. Was meint sie mit auferarbeitet ? Wenn ich jetzt Mein "Problem" einfach ignoriere kann es doch sein dass es mal später einfach wieder von alleine zurückkommt und es dann chronisch wird oder so? Sollte ich vlt zum Psychologen ? ich meine, die krankenkasse zahlt ja eh, von dem her .. hab ja nix zu verlieren, der wird mir doch nur gutes tun ? :) ;D
FredQ tut mir ECHT leid dass ich mich immer selber widerspreche aber ich weiß jetzt was mich am meisten stört an der Sache: Dass ich MEIN ERSTES MAL im Puff hatte. Ich meine, das erste mal wird man nie vergessen können, egal ob es mich später nicht juckt. Das ist mein Hauptproblem ! Sorry wenn ich gemeint hab dass mich andere sachen stören oder so. Das ist die Ursache an dem Problem.
Das glaubst DU. Stimmt aber nicht. Das Hauptproblem ist Deine Einstellung dazu. DIESE mußt Du entschärfen. Deine "Tat" ist wirklich harmlos, ein hoher Prozentsatz hier wird mir zustimmen, wenn ich sage: "Gottchen. Machs nächstes Mal besser, und fertig."
Woher kommt Deine Scham, Deine moralische Blockade? Religiösmoralisch oder nur moralisch bedingt? Glaubst Du, man verurteilt Dich hier eigentlich heimlich, und ist nur vordergründig höflich?
Du hast Dir kein auch nur annähernd schlimmes Verbrechen geleistet - nur eine Art "Ausrutscher". Vergiß es. Und ich glaube, Du hast das mehr als genug "aufgearbeitet". (Das bedeutet nämlich daran denken und/oder darüber reden.)
MfG,
Fred
Also wenn ich beim zweiten mal alles richtig mache werde ich mein erstes vergessen können bzw nicht oft daran denken ? Meine Blockade ist nur moralisch bedingt. Ich hab was gemacht was ich eigentlich nicht mochte/wollte, die ganze Rotlichtszene und der Sexbusiness (ausnahmen Pornoclips) war nie so mein Ding. Ich wollte nie ein "Teil" davon sein und erst recht nicht beim ersten mal. Ja dass ich es bisschen vergessen habe und es mir besser geht stimmt. Aber es gibt Tage da geht es mir wie am Anfang. Deshalb werde ich in 3 Wochen zum Psychologen gehen und er wird immer irgendwie helfen können. Es kann auch sein dass die Sache mir nen Psychischen Schock/Krankheit verpasst hat so in Richtung "Posttraumatische Belastungsstörung" oder so. Ich hab viele Symptome die die einer Depression/Psych. Krankheit ähneln.
Dankeschön Fred für deine Antworten!
Du, wenn es nicht so leicht aus dem Kopf will im Moment, könnte tatsächlich ein Fachmann gute Tipps geben.
Aber eine längerfristige und so tiefgreifende Beeinträchtigung Deiner Psyche sollte da wohl kaum entstehen - sowas bekommen für gewöhnlich Menschen, die aus nächster Nähe ein paar Kameraden beim Zerfetztwerden beobachten durften, und sich noch vorwerfen, sie wären teilweise dran schuld...
Und eine Depression könnte sich jeder selbst einreden der grade eine Phase hat, oder feststellt er wollte ja eigentlich 100% Lebensglück, nicht 90...
Alles nicht wirklich schlimm, und nicht von sich aus ein Grund dazu. Irgendwie kommt mir der Gedanke, bei Dir könnte das Problem ganz woanders liegen - aber wer weiß das schon, per Textnachricht...
Mach dat, geh zum P. Und berichte bitte was der sagt - wenn Du magst... ;-)
Und keine Ursache, unser Anliegen hier IST ja, zu helfen.
MfG
Ach FredQ, ich weiß selber nicht genau was mich an der Sache stört. Vielleicht weil ich Angst habe dass die Sache mir nicht aus dem Kopf geht oder weil Menschen/Freunde ein falsches Bild von mir haben oder die Angst dass ich mich ein Leben lang "schmutzig, elendig, ehrenlos" fühlen werde. Meine Mutter hat auch gemeint dass mein Problem vielleicht nix mit der Sache im Bordell zu tun hat sondern was anderes. Sonst geht es mir echt besser als am Anfang. Ja ich werde euch gerne berichten was der Psychologe so sagen wird. Danke euch allen, ihr seid mir echt ne große Hilfe :)
Fred könntest du mir vielleicht ne frage beantworten ? Ist ein Junge auch nach Oralsex (also wenn man bekommt..) Jungfrau oder nicht ? Oralsex ist doch auch Sex. Denn wenn es so ist dann hab ich ne große Last weg. (Ich hatte in der Vergangenheit sexuellen Kontakt mit einem Mädchen, zwar kein "richtigen Sex" aber immerhin sexuellen Kontakt). Wie gesagt, eins meiner großen Probleme an der Sache ist dass ich Bordell entjungfert worden bin
Beides kein echtes Drama - nur insoweit, was Du draus machst. (MACHSSS-ST! DU! MACHST! Nicht, was "das MIT DIR macht", bla, bla. Das macht doch, wenn, auch nur dann was, wenn DU ES ZULÄSST. Also mit etwas Willenskraft eben praktisch GAR NIX.)
Wenn es da etwas im Hintergrund gibt, dann werden WIR das KAUM ergründen können. Deshalb: Auf zum Psychiater/Psychologen, und berichten... ;-)
Du - Du hattest schon vorher Sex??? Mann, der Schwachfug, Oralsex sei kein "richtiger" Sex, kommt doch nur aus den prüden und bigotten USA! Zum Verständnis: Das war eine willkommene Möglichkeit für Bill Clinton, eine offensichtliche Lüge ("...no sex... with this woman.") zu einer fadenscheinigen Ausrede "umzubauen" - später gab er zu, daß sie ihn mehrfach oral befriedigen mußte - was doch aber in mehreren Bundesstaaten nicht als Sex gälte, weshalb er damals also nicht gelogen habe...
Also war Dein erster Sex NICHT im "Pueffileinchen" - auch wenn das ebenso agal wäre.
Also ich war heute beim Psychologen. Die Sitzung dauerte ungefähr 10 min und er hat eigentlich nur gesagt dass ich positiv denken soll und dass wenn man mit Freunden unterwegs sind dass ein gewisser Gruppenzwang entsteht und dass ein Mensch im Leben viele Dinge (bereut!) . Der auch gemeint dass ich keine Medikamenten-Verschreibung brauche. Also so eine Hilfe war der jetzt auch nicht. Zum Glück hab ich in 3 Wochen noch Termin mit ihm und ich werde in besser fragen und reden mit ihm. Also nochmal zu mein Zustand, ich fühle mich viel viel besser als am Anfang, ich kann alleine bleiben (ohne jemanden bei mir), kann zur Schule, bin nicht mehr depri drauf, brauch keine beruhigungsmittel (johanniskraut usw.) aber trotzdem ist in mir eine Verzweiflung, eine leichte Traurigkeit die mir auch Angst macht.
Fred wäre toll wenn du antworten würdest
Hmmm.... Auf die Aussage: "also fakt ist, dass du das erste mal nie vergessen wirst." ...hast Du - später dann - geantwortet: "Meine Hauptangst ist dass ich auch in 30 Jahren daran denken werde und mich das traurig machen wird oder schlechte Laune." Du hast das scheinbar wortwörtlich aufgefaßt, was Anna schrieb. Das aber ist falsch - als unangenehm empfundene Erlebnisse werden sogar meistens dauerhaft verdrängt, so daß man es zwar nicht wirklich VERGISST, aber je nach Verdrängungstiefe evtl. sogar nur noch unter Hypnose zur Erinnerung fähig wäre... aber das glaubst Du mir eh alles nicht, oder? Daß Du dem Psychodoc seine 2, 3 losen Sätze nicht glaubst - ok. Aber ICH habe mich wirklich mit allem, was ich habe, eingesetzt, um Dir "darüberwegzuhelfen" - und das, obwohl ich trotz aller Bemühungen (Fragen, Antworten ---> Vorschläge... befolgt? Zweifelhaft. Und da wir nur schriftlich verkehren, nicht zu überprüfen, oder sicherzustellen.) nicht einmal verstehe, warum genau Du nicht, wie schätzungsweise 99,999999% aller anderen Männer, einfach fähig bist, das ganze richtig zu bewerten - als harmlos. Das einzige, was Dir zu helfen scheint, ist ständiges "gut zureden". Ich bin aber nicht Dein Gesprächstherapeut. Jemandem immer wieder Mut zu machen, zumindest wenn man es ernstgemeint, und ohne Falschheit tut, kostet einen selbst eine Menge Kraft. Das bißchen, was ich nach all den Schicksalsschlägen (...die schon vor 20 Jahren begannen, und auch scheinbar nicht aufhören wollen) noch an Kraft übrig habe, brauche ich aber selbst!
Sorry, Du kannst jetzt über mich denken, was Du willst, aber: Für mich ist hier Schluß. Ich - ich habe im Gegensatz zu Dir EINEN GANZEN SACK VOLL R-I-C-H-T-I-G-E-R Probleme. Die interessieren aber kein Schwein. Wann auch immer ich bei wem auch immer auch nur Andeutungen mache (Beschreibung der Schwierigkeiten und/oder Bitte um Hilfe), kommt entweder schnell die Flucht, Schweigen, oder aber man hält fest, das könne alles nicht wahr sein - aber nicht aus Mitleid, sondern im Rahmen von Unterstellungen, ich würde doch lügen... (worauf nach mehr oder weniger fruchtlosen Versuchen der Bestätigung dann ICH flüchte, um nicht sehr ausfallend oder - meiner Natur widerstrebend, doch mit genügend Gereiztheit doch nicht unmöglich - gar gewalttätig zu werden... ^^).
Warte also das LÄNGERE Gespräch mit dem Psychologen ab, und mach ihm klar, daß Du scheinbar WIRKLICH irgendein Problem hast - welches auch immer. Dieses herauszufinden und zu lösen, ist SEINE Sache. Der bekommt nämlich eine Menge Geld dafür.
Sorry, MfG,
Fred
Doch FredQ, ich habe deine Vorschläge befolgt und die wirken. Du hast mir 20x mehr geholfen als der PsychoDoc, wirklich und dafür bin ich dir dankbar, du brauchst garnicht mehr für mich zu "sorgen". Du hast mir mehr als genug geholfen. Auch wenns mir viel viel besser geht, ist in mir ein kleiner Rest (Traurigkeit) übrig und es holt mich ab und zu mal wieder ein aber ich brauche etwas mehr Zeit und der PsychoDoc muss bzw WIRD (dafür sorge ich) mir nächstes mal besser helfen mein Problem endgültig zu lösen.
Ich hoffe bzw WÜNSCHE dass du all deine Probleme überwindest und nochmal, Danke für deine Hilfe all die Zeit.
Hiermit werde ich auch diese Frage bald löschen, will nämlich nicht jeden Tag mit der "Sache" konfrontiert werden.
Also, DAS hört sich gut an. ^^ Danke für die guten Wünsche, und auch Dir zukünftig:
Good Luck!
also fakt ist, dass du das erste mal nie vergessen wirst. das ist aber halb so wild. denn die leute, die von sich ehrlich sagen können, ihr erstes mal war perfekt sind etwa so selten wie ein schwarzer Albino....
mach dir nichts draus, du hast niemandem weh getan, niemanden verletzt, oder gar jemanden getötet... (oder umgekehrt)
sieh es mal positiv. du hast ihr auf jeden fall weder das herz gebrochen, noch ungewollten nachwuchs produziert... also kopf hoch, das wird schon wieder. versuch dich abzulenken. aber bitte nicht mit dem Dingdong, das würde nur die spirale weiter in die falsche richtung drehen...
glaub mir, du wirst auch noch viel schönerere erfahrungen sammeln, an die du viel lieber denken wirst. von daher brauchst du dir garkeine sorgen zu machen...
deine idee mit der therapie ist nicht grundlegend verkehrt, aber ich sage mal, es würde warscheinlich schon reichen, wenn du jemanden hättest, mit dem du deine sorgen und ängste mal teilst. (gesprächstherapie) das muss nicht unbedingt in einer klinik oder so sein. vielerorts gibts auch abulante therapeuten, bei denen man mal 2 oder 3 sitzungen machen kann...
lg, Anna
Anna, soll ich jetzt in meinem ganzen Leben nicht mehr mit mein DingDong spielen ? Wenns so ist dann toll. Oder meinst du bis die Sache vergessen ist ?
so miente ich das nicht. ich dachte eher daran, dass du es nicht so machst wie barey stintson aus how i met your mother und alles nagelst, was bei 3 nicht auf den bäumen ist...
ich hab schon mal die ein oder andere sitzung hinter mir. aber nicht direkt beim doktor, sondern in einer psychischen ambulanz... es tut manchmal gut, jemanden externen zu haben, dem man sich anvertrauen kann.
Also mit meinen Eltern rede ich oft drüber und danach fühle ich mich oft besser aber das bringt nix auf dauer find ich. Meine Hauptangst ist dass ich auch in 30 Jahren daran denken werde und mich das traurig machen wird oder schlechte Laune. Ich hab die Sache iwie noch ganz verdaut/akzeptiert. Sonst gibts da nicht so viele Sachen die mir so schlimm Angst machen bwz Sorgen bereiten
Solang du es nicht an die große Glocke hängst passiert gar nichts. Immerhin hast du jetzt eine Lebenserfahrung mehr. Hey Kopf hoch irgendwann wirst du drüber lachen ist doch nichts dabei.
ja irgendwann werde ich drüber lachen aber momentan bin ich pessimistisch .. ich weiß nicht, befinde mich grad in ner depression .. Danke jedenfalls für dein Kommentar, solche Kommentare geben mir Hoffnung und Mut !
du hast etwas gekauft, was du dir hättest schenken lassen können. ein substantieller schaden ist nicht entstanden, die romantik kam zu kurz. sachlich ist es nicht schlimm, juristisch ebenso nicht. hast du es mit kondom gemacht, gesundheitlich auch nicht. moralisch kannst du nur selber sagen, ich kenne deine moralischen grundsätze nicht so genau, du deine aber anscheinend ebenso wenig. hat es wenigstens spass gemacht?? war sie hübsch, hat sie dir lust gemacht? behalt es für dich, bis du deine gedanken sortiert hast.....
naja ob es spaß gemacht hat .. hmm gute frage .. war halt kurz, ich würd sagen normal, nix besonderes. Ja sie war echt hübsch (sonst hätt ich es garnicht gemacht) und sie war auch in meinen alter. Ja lust hat sie mir schon gemacht, so wie sie auch angezogen war.
Sicher ist das etwas blöd für das "erste Mal". Man stellt es sich sicher etwas anders vor. Wenn Du damit gut umgehen kannst wirst Du auch kein Fall für den Psychologen werden.
ich kann aber damit nicht gut umgehen. ich muss mir warscheinlich bisschen zeit lassen.
Naja... dann musst Du sehen, wie Du es verarbeiten kannst und ob du dafür Hilfe brauchst... Alles Gute
Emmi denkst du ich werd das irgendwann vergessen bzw. nicht mehr jucken ? Ich hab angst dass ich immer daran denken werde und genau das macht mich kaputt. Danke
Wirklich vergessen tut man nichts im Leben. Ein Rest bleibt immer, Es kommt darauf an, wie man damit umgeht bzw. umgehen kann.
Danke sehr, hast mich gerade wieder glücklich gemacht. Ja ich hoffe dass ich bald die Sache vergesse auch wenn die Sache mir einen ordentlichen Psychoschock verpasst hat. Ja beim nächsten Sex wird es mit Liebe sein, das hab ich jetzt endlich gelernt.