Servus,
Ich habe die letzten Wochen meine "interne Uhr" ausprobiert um zu sehen ob da was dran ist und tatsächlich, wenn ich vor dem einschlafen mir im Kopf denke wann ich gerne aufstehen möchte und dann schlafen gehe, wache ich genau zu grob dieser Stunde auf.
Und das ist nicht durch regelmäßigkeit, denn ich hab etwas experimentiert indem ich öfters hintereinander 12 Uhr gewählt habe und danach 10 Uhr und ich bin ohne Wecker genau in der gedachten Stunde aufgewacht.
Da frage ich mich wie sowas funktionieren kann, da mein Körper ja nicht auf die Uhr schauen kann während ich schlafe oder merk ich mir einfach unbewusst wie lange es von der jetzigen Uhrzeit bis dorthin ist.
Wenn jemand davon eine Ahnung hat was die Wissenschaft dahinter ist würde ich es gerne erklärt bekommen.