Mach dir keinen Kopf. Sie scheint es ja nicht gestört zu haben ;) L.G.

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Jeder hat seine eigene reganisationszeit. Bei Top Sportlern dauert das 24h bei einigen 1-2 Tagen und bei anderen 3-4 Tagen. Ist auch die Frage wie man das Training gestaltet. Man sollte dann trainieren gehen wenn es einem gut geht wenn man selber merkt man könnte Bäume ausreißen. Dann hast du auch deine maximale Belastungsgrenze und du wirst fiter sein als das Training vorher. Machst du das allerdings nicht, sondern verpasst diese Zeit und gehst zb. Zu früh zum Training, verschlechtert sich deine belastungs konstant. Sport hat sehr viel mehr mit Theorie zu tun als man denkt. Ich selber habe in der Schule Sportprofil und somit Sporttheorie.

Wenn du oft Krämpfe hast solltest du mal Magnesium Tabletten nehmen, da es auch an Magnesium Mangel liegen kann.

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Ist doch normal solange dass nur ein Schmatzer ist und keine zugenküsse oder so :D

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Es ist deine beste Freundin. Ruf sie an oder Skypet oder so und was du sagen sollst kommt von selber oder hör einfach nur zu und munter sie auf. Sage was du dazu denkst :)

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