Hallo Leute. Also ich trainiere jetzt seit 3-4 Monaten und habe schon gut aufgebaut, zwar nicht sehr viel aber sind ja erst nur 3-4 Monate. Ich bin aber auch ein Raucher seit ca 5 Monaten. Bis jetzt habe ich keine schlechten Ergebnisse gemacht, aber Zeit für Zeit umso länger ich rauche mache ich mir irgendwie mehr sorgen. Ich weis das Rauchen schädlich ist und ich es am besten ganz sein lassen sollte, aber nunja ist halt recht Schwer. Was kann passieren wenn ich weiter Rauche? Wird es schlechter mit dem Muskelaufbau? Ich bitte um Tipps, Danke.

Ich muss ein Musikreferat eines Sängers, eine Sängerin oder einer Musikgruppe machen. Würde gern in die Richtung Pop und etwas moderner gehen..
Viele haben sich schon für Shawn Mendes, Ed sherran, the chainsmokers, Drake ... entschieden
Also würden diese schonmal wegfallen
Leider habe ich keine Idee über wen ich referieren könnte