Deinem Körper fehlt nach deinem Alkoholkonsum einiges. Du hast zum einen viel Wasser verloren, mit diesem Wasser auch Mineralien. Also bitte deinen Wasserhaushalt auffüllen.
Essen kannst du gut gehaltvolles wie z.b. Eier. Eier sind absolut gesund, also mach dir ein schönes dickes Rührei oder koch dir 5 Eier. Damit wird dein Magen gut zurecht kommen und da steckt ne Menge gutes Zeug drin.
Zum Thema Fast-Food streckt Alkohol: Naja, nicht wirklich. Im Grunde ist das mit dem Essen und dem Alkohol ähnlich wie mit Essen und Tabletten. Hast du den Magen voll mit Essen, wird die Tablette langsamer verdaut, weil ja schließlich noch viel anderes zu verdauen ist. Genauso mit dem Alkohol. Hast du den Magen voll, geht der Alkohol, den du draufschüttest, langsamer ins Blut, als wenn du den Magen leer hättest.
Wenn du also schon flaschenweise Wein getrunken hast und DANN etwas isst, ja dann bringt dir das streckmäßig gar nichts mehr.
Und dass du brechen musstest kann manch Gründe haben, vielleicht war's einfach nicht dein Tag oder dein Magen war nicht so gut drauf.