Das ist sehr unterschiedlich von Mensch zu Mensch, ich zum Beispiel tauche je nach Tagesform zwischen 1 und 3 Minuten mit Luft anhalten.

Ich schätze ohne Training können die meisten so eine Minute unten bleiben. Der Weltrekord ist aber mehr als das zehnfache.

Schädlich ist es nicht, bei langem Tauchen sollte aber besser jemand aufpassen :)

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