Ich finde Ernährungsapps sinnvoll, weil man da einstellen kann welches Ziel man hat, und dann immer neue Rezepte bekommt, die man an diesem Tag z.B. zubereiten kann, zu jeder Mahlzeit. Damit musst du dir keine langen Überlegungen machen, sondern kannst einfach dich von den Rezepten inspirieren lassen. Du musst sie nicht genauso machen, wie in der App, aber es kann dir bei Ideen und Orientierung an gesunder Ernährung auf jeden Fall helfen. Auch für den Sport hilfreich für gute Leistungen.

die Deutschschweiz spricht schweizerdeutsch, die französische Schweiz spricht französisch und die italienische Schweiz spricht italienisch. Alle sind Schweizer. Die Landessprachen sind deutsch (NICHT schweizerdeutsch - das wird nur ausserhalb Bildungsstätten und im mündlichen genutzt, mit Ausnahme im Privaten wird auch auf schweizerdeutsch geschrieben), französisch, italienisch und rätoromanisch. Deutsch ist der grösste Teil der Schweiz. Die Schweizer sprechen aber meistens deutsch mit einem schlimmen Akzent, wenn sie nicht oft in Kontakt mit Deutschen kommen. Die Schriftsprache lernen sie ebenfalls seit klein auf in Deutsch.

Nach zwei Wochen ging das, aber man muss immer wieder schreiben um nicht aus der Übung zu kommen und sicher zu sein. Das geht schneller als man denkt!

Wow unglaublich wie die Gesellschaft mit Depressionen umgeht... Also diese körperlichen Beschwerden könnten psychosomatisch sein. Ich hatte eine ähnlich schlimme Zeit und bei mir wurde eine schwere psychische Krankheit diagnostiziert, die man nur mit den richtigen Medikamenten behandeln kann, was bei den meisten psychischen Krankheiten nicht der Fall ist. Bei schweren und mittelschweren Depression ist auf jeden Fall Medikation mit Therapie kombiniert die wirkungsvollste Methode. Das kann man überall nachlesen. Was auf jeden Fall nicht hilft, sind solche Leute, die dich als faul und empfindlich abstempeln. Da muss man ein dickes Fell entwickeln und am besten niemanden ausser seinen Arzt fragen, was man braucht. Küchenpsychologie verschlimmert die psychische Krankheit nur noch mehr. In der Uni kriegst du spezielle Genehmigungen, die du absprechen musst, wenn du eine Krankheit hast. Das geht auch in der Schule. Dafür muss man aber ein Arztzeugnis mit Begründung vorlegen. Ich habe das Abi erfolgreich bestanden und bin jetzt an der Uni. Ich hab mich wie du jahrelang durchgekämpft und bin jetzt froh um die Medikamente und die Genehmigungen. Du kannst nichts für deine Krankheit, du kannst nur was dafür ob sich deine Lage verbessert oder nicht. Andere Leute haben nicht so eine beeinträchtigende Krankheit und werden sich niemals in dich und deine psychosomatischen und psychischen Leiden hineinversetzen können. Dass du spezielle Genehmigungen kriegst sorgt dafür, dass du trotz Nachteil die gleichen Chancen bekommst. Auch im Berufsleben. Lass dich nie runterziehen von Leuten, die keine Ahnung haben! Du bist sehr stark und schlau, dir Hilfe zu suchen, nur ist das hier die falsche Plattform wie du siehst... Viel Glück und pass auf dich auf.