Also ich muss jetzt mal kurz was los werden.

Es ist so verdammt wichtig mind. einmal im Jahr zum Frauenarzt zu gehen! Ich bin mal eine Zeit lang gar nicht hin gegangen und bekam meine Krebs-Diagnose. Wäre ich früher zur Kontrolle da gewesen, hätte ich jetzt nicht den Salat.

Ich weiß, dass ich selbst schuld bin. Jedoch versuche ich alle möglichen Leute auch im Bekannten- und Familienkreis zu animieren, regelmäßig dorthin zu gehen.

Lieber 1-2 mal im Jahr dahin und für einen kurzen Moment die unangenehme Untersuchung über sich ergehen lassen, anstatt z.B. Gebärmutterhalskrebs zu bekommen!

Bei meiner Frauenärztin bekommt man auch nur schwer einen Termin. Weiß nicht woran das liegt. Vielleicht weil sie so einen guten Ruf hat? Ich weiß es nicht...

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Also, um sie nach dem bleichen schön weiß zu halten würde ich dir folgendes empfehlen:

  1. mit einer elektrischen Zahnbürste die Zähne putzen (z.B. Oral-B)

  2. Als Zahnpasta z.B Elmex oder Sensodyne benutzen, die sind echt super und es sind keine Schleifpartikel drin

  3. Einmal in der Woche mit Elmex Gelee die Zähne putzen (gibts in der Apotheke)

  4. Regelmäßig zum Zahnarzt gehen und eine professionelle Zahnreinigung machen lassen.

Sonst drauf achten, dass du nicht zuviel Kaffee trinkst und nicht so viel rauchst (falls du das tust)

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