Ja dann mach dich nicht kaputt für Deutschland und such dir andere Ausbildung oder Arbeit.

Ja das heißt seborrhoisches Ekzem.Heilung gibt es nicht nur man kann die Symptome verbessern.Ich habe es selber und ich hasse es.Cremes gegen seborrhoisches ekzem helfen nicht.Ich schreibe ihnen die wichtigsten Sachen.

warum Bilden sich die Schuppen?

Ich habe viele verschiedene Ärzte besucht und das Problem beim Ekzem ist,dass man zu fettige Haut hat.Fettige Haut ist eigentlich gut ist aber problematisch wenn die Haut auch empfindlich ist.Fettige Haut kann aber auch wie trockene aussehen wegen der Schuppung.

Was nicht machen :

!Keine Cortison Creme sowie Cremes gegen seborrhoisches Ekzem benutzen.Die Cortison Creme hilft am Anfang aber nach dem Absetzen verschlechtert sich alles.

! Beim duschen lauwarmes Wasser und nicht heiß

!Mit Essen aufpassen( keine scharfe Sachen, Keine frittierte Sachen,keine Süßigkeiten vom Market sonst zuhause gekocht,keine allergische Nahrungsmittel wie Eier,Milch und Milchprodukte.Er muss aber auch auf Temperatur von Essen achten.Das Essen muss nicht zu heiß sein.

!Shampoos sowie Duschgels sollen ohne Parfüm sein.Und überhaupt keine Sachen mit Parfüm.

Was man machen muss:

!Viel Wasser trinken

!Einmal in der Woche Gesicht exfolieren (Ich benutze selber Skin food schwarzer Zucker Maske)

!Nach dem duschen oder Gesicht Waschen benutze ich Sonnencreme von Garnier kids Expert

!Jeden Tag Gesicht mit La roche Posay Gesichtsgel für fettige und sensible Haut(ist in blauer Tübe)waschen.

Tipp: je kürzer der Bart und die Haare sind desto besser.Ich selber trage einen Bart,kurze ich mein Bart aber jede 3 Wochen.

Ja wegen dem Zucker

Ganzkörperplan ist geeignet für Anfänger.Ein Jahr hast du schon trainiert und ein 3er Split ist besser für dich.Aber welche Muskelgruppen du zusammen trainierst ,kannst du selber entscheiden,was dir am besten gefällt.Ich persönlich trainiere jede Muskelgruppe allein mache aber 5 Split.

Das sollte dich doch motivieren.Mach den Beruf den du willst und beweis deinen Eltern,dass du Recht hast.

Am zweiten nach dem Training ist der Muskelkater am schlimmsten.Aber nach dem zweiten Tag wirds besser.Am 4 Tag nach dem Training kannst du wieder gehen,wenn du dich gut fühlst.Und trainieren mit bisschen Muskelkater ist nicht schlimm.

Sieht gut aus .Trainier aber mehr deine obere Brüste.

Hey ich habe deine Geschichte gelesen, dass du dich in der Schule übergeben hast.Darüber musst du dir gar keine Gedanken machen ,es ist doch menschlich.Selbst Justin Bieber hat sich auf der Szene übergeben,wo ihn hundert tausende Menschen angeschaut haben.In der Schule macht man such lustig über alles.Man hat sich in der Schule auch lustig über meine Deutsch Kenntnisse gemacht, das juckt mich, aber nicht , weil die peinliche Situation sowieso in der Zukunft vergessen wird.Ich meine du wirst in der Zukunft sowieso keine Kontakte zu deinen Mitschülern haben.