Mach mal sport oder so, melde dich beim Fitnessstudio an. Glaub mir nach ein paar jahren, mit viel training wird der kontakt schon zu dir selber kommen.

Wie mein kollege über oder unter mir bereits geschrieben hat, plante der uchiha clan ein krieg gegen konoha, und wurde von itachi verhindert. Sind aber noch viele andere gründe, schau dir die serie bis zum ende an, ist sehr gut.

Bleib einfach solange wach, bist du müde wirst, oder deine augen wehtun. Glaub mir, ich sprich aus erfahrung. Allerdings wird das frühe aufstehen sehr schwer fallen, wenn du berufstätig bist.