Ich finde Krav Maga am sinnvollsten. Damit kannst du auch einen Gegner bezwingen, der größer und schwerer als du bist und du hast trozdem eine Chance ihn außer Gefecht zu setzen. Ich habe das im Internet in einem Online Kurs (http://www.selbstverteidigung-kurs.de/index.html) gelernt und das übe ich jetzt alle 2-3 Tage mit Freunden.

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Ich finde Krav Maga auch am sinnvollsten als Selbstverteidigungstechnik. Damit kannst du einen Gegner sogar bezwingen, wenn du einen halben Meter kleiner bist, als der Angreifer. Das wurde so viel ich weiß, vom isralischen Militär entwickelt und ist aus meiner sicht auch für "normale Leute" total einfach zu lernen. Ich habe das in einem Online-Kurs gelernt (http://www.selbstverteidigung-kurs.de/index.html) und übe das jetzt mit Freunden so 1-2x pro Woche.

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Hi, ohne Lehrer wird das tatsächlich schwierig. Ich finde Krav Maga besonders geeignet als Selbstverteidigungs-Technik. Da diese Kurse in Gruppen allerdings nichts für mich sind, habe ich das in einem Online Kurs (http://www.selbstverteidigung-kurs.de/index.html) gelernt und das dann zuhause mit Freunden geübt. 

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