Mindestens 2 mal täglich und dann mehrere Minuten das Fenster ganz auf machen. Pauschalisieren lässt sich das schlecht, da es auch von der Raumgröße abhängt. Aber stoßlüften über ein paar Minuten reicht aus. Aber du musst aufpassen, dass die relative Luftfeuchtigkeit nicht zu stark sinkt!
Quelle: https://luftbefeuchter-und-raumbefeuchter.de/im-winter-richtig-lueften/