Wie wäre es einfach mit der Wahrheit?

"Ich habe Komplexe und es mir anders überlegt, weil ich sonst Probleme mit mir selber habe"

So einfach ist das! Alternativ kannst du Dir eine "Ausrede" einfallen lassen, aber es wäre ja dann eine Lüge... :-)

So unterschiedlich sind die Menschen! Manche sind aufrichtig und manche eben nicht. Wenn Du mit Deiner Scham nicht klar kommst, dann bedeutet das ja auch, dass Du die Sauna nicht verstanden hast, denn die Menschen gehen ausschliesslich nur deshalb nackt hinein um besser zu Schwitzen. Wenn Du dabei einen Komplex bekommst, dann kann Dir auch niemand helfen...

Nur ehrlich solltest Du sein! Vielleicht klappt ja wenigstens das!

Viel Erfolg!

LG saunatom (saunafans.de)

Sauna ist alles andere als "peinlich" und hat mit FKK überhaupt nichts zu tun!

FKK und Sauna haben nur EINES gemeinsam! Sie werden nackt ausgeführt, aber dann hört es schon auf.

In die Sauna geht man zum Schwitzen, Wohlfühlen, Enstpannen, alles Dinge die für die Gesundheit und das Wohlgefühl dienen. In die Sauna geht man nur deswegen nackt, um einfach besser Schwitzen zu können, nicht mehe und nicht weniger! Die anderen Gäste spielen dabei keine Rolle, jeder Schwitzt im Grunde für sich alleine und sollte sich um anderen Gäste überhaupt keine Gedanken machen und sich für die anderen auch nicht interessieren. Es geht nur um den eigenen Körper!
Darum kann das auch NICHT peinlich sein!

FKK steht für Freikörper Kultur. Das sind jeden Menschen die einfach GERNE und möglichst häufig nackt sind. Sie machen viele DInge ohne Kleidung! Das fängt mit Spazieren gehen an, Ball spielen, Sport allgemein, Schwimmen oder nur zusammen sitzen und dem Tag fröhnen, aber alles ohne Kleidung.

Erkennst Du den Unterschied?
Saunagänger sind nur nackt zum besser Schwitzen, FKK Anhänger machen ALLES gerne nackt. Darum sind FKK Menschen häufig Saunagänger aber Saunagänger noch lange keine FKK Menschen... zu denen ich übrigens auch gehöre.

Jetzt ist also die Frage, zu welcher Gruppe gehörst Du oder möchtest Du gehören?
Beide haben übrigens mit Sexualität nichts zu tun, nur weil sie nackt sind!
in der Sauna ist das sogar strikt verboten!

Was möchtest Du also für Tipps und Tricks wissen zu was?
Wie es einem "nicht peinlich ist"?
Da beide Gruppen im Grunde nichts mit Sexualität zu tun haben, ist BEIDES auch nicht peinlich. Die Frage ist, warum möchtest DU an FKK oder SAUNA teilnehmen? Falls der Grund ist, gerne nackte Menschen zu sehen, dann ist FKK für Dich die bessere Wahl. Dafür gibt es viele Plätze / Strände, wo man dann "unter seinesgleichen" ist. Aber bitte beachte, das ist keine Peepshow! Die Leute sind nur gerne nackt, sonst nichts!

in die Sauna geht man grundsätzlich NICHT um anderen Menschen zu sehen, sondern für sich allein, um seinem Körper etwas gutes zu tun.

VIel Erfolg bei Deiner Suche, was für Dich richtig ist.

LG saunatom (saunafans.de)

Schaut man in Dein Profil, liest man:
"Mein Ziel hier ist es, das Profil zu werden, das die meisten Fragen gestellt hat."

Ist Deine Frage dann wirklich hier ernst gemeint?

Sie ist wirklich sehr "allgemein" und die meisten können Dir nur einen Buchteil vermitteln, wie denn ein Saunatag aussehen wird.

Darum antworte ich Dir mal so:

Wenn Du das erste Mal in eine Sauna gehen möchtest, dann würde ich einen Freund / Bekannten / Partner etc.pp mitnehmen oder sich ihm anschliessen, der die Saunaregeln kennt und vielleicht schon einige Male in der Sauna war. So ersparst Du Dir vielleicht viele Fettnäpfe in die Du treten würdest, wenn Du wirklich "alleine" das "erste Mal" in eine Sauna/Anlage gehst...

Das fängt damit an ob Du den Unterschied zwischen TEXTILSAUNEN und SAUNEN kennst, das geht damit weiter, welche Dinge Du am besten mitnimmst, das geht damit weiter, wie man sich in einer Sauna verhält und die Möglichkeiten der verschiedenen Saunakabinen als Aufguss Saunen und Trockensaunen. Dazu kommen die ganzen Kaltanwendungen, die man nach einer Sauna und warum? machen kann/soll.

Das würde hier zu einem Roman führen.Daher wirst Du von jedem Teilnehmer hier ein "bischen" vom Saunatag hören... ob das reicht ?
Und dann möchtest Du ja der Fragesteller mit den meisten Fragen werden... ;-)

Na dann, viel Erfolg!

LG saunatom (saunafans.de)

Antwort nach Recherche überarbeitet:

1. Erfahrung: In der Sauna wird die getragene! Uhr niemals heisser als 37 Grad, nämlich die Temperatur die sie an den Körper abgibt, bzw. austauscht. Und dabei spielt es keine Rolle ob die Kabine 70, 90 oder 120 Grad heiss ist und es spielt ebenfalls keine Rolle ob die Uhr 20, 200, 2000 oder 20.000 EUR gekostet hat...
2. Recherche: Ich habe eben mal nach Deiner Uhr geschaut, sie ist tatsächlich wasserdicht bis 5 bar, so tief ist kein Swimmingpool und schon gar kein Whirlpool

By the way: Ich nehme meine "günstige" Smartwatch 4 nie ab (nur zum laden). Ebenfalls trage ich mein Halskettchen seit 30 Jahren direkt um den Hals und habe sie vielleicht eine Handvoll male abgenommen. Bei mir müssen solche Dinge grundsätzlich immer Sauna- und Wasserfest sein, sonst würd eich sie nicht kaufen!

Also Fakt ist:
Deine Uhr ist wasserdicht für alle Swimming Pools und Whirlpools, für alle Duschen und Tauchbecken in jeder Saunaanlage!
Sie ist "hitzefest", solange Du sie an Deinem Arm fest angebunden hälst, weil sie sich dann nicht aufwärmen kann und maximal Köpertemperatur aufnehmen wird, also 37 Grad. ich schaue mir übrigens oft auf der Smartwatch meinen Puls etc. an während dem Schwitzen.. in 100 Grad :-)

Deine Uhr ist vollständig SAUNATAUGLICH und WHIRLPOOL tauglich. Das kann ich Dir als langjähriger Uhrenträger in einer Sauna garantieren!

Viel Spass beim Saunieren mit Uhr! (Willkommen im Club) :-)

LG saunatom (saunafans.de)

Hallo lieber Julxx70,
Erstens, es gibt keine "Jugend Sauna" es gibt nur eine SAUNA und eine TEXTILSAUNA. VIelleicht meinst Du eines davon.
Die echte Sauna wird ohne Kleidung nur mit einem Handtuch zum Sitzen betreten und die TEXTILSAUNA wird mit Badehose und einem Handtuch betreten.

Ich sehe aber auch Deine Frage hier nicht. Du kannst doch jetzt nicht hier fremde Menschen fragen, was DU machen sollst?
Es ist Deine Entscheidung in die Sauna zu gehen oder auch nicht...?

Sauna ist eine tolle Sache für den Körper, ich kann es Dir nur empfehlen mal da rein zu schnuppern, wenn Dir das überhaupt möglich ist. Warum? Weil die meisten Saunaanlagen allgemein einen Eintritt erst ab 16 Jahren zulassen, denn die noch jüngeren machen ihnen dort "zuviel Lärm" was die anderen Gäste stört, denn Sauna ist immer ein Bereich der Entspannung für den Körper, also Schwitzen , Kühlen , ausruhen.

Jeder schwitzt für sich und seinen Körper in der Sauna und dem Wohlgefühl, was dbei entsteht, vollkommen unabhängig, wer dort noch in der Sauna sitzt. Das wirst auch Du für Dich entscheiden, wann oder ob Du das erste Mal in eine Sauna / Wellness gehst. Aber wir Teilnehmer wissen nicht, ob Dir das gefällt oder ob daran überhaupt Interesse besteht...

Ich kann es Dir als Saunafan nur empfehlen, Schwitzen musst Du selber! :-)

LG saunatom (saunafans.de)

Jeder wird Dir seinen "Favoriten" empfehlen, aber welches ist wirklich die schöneste Sauna von allen?
Das kann man eigentlich gar nicht so beantworten, weil JEDE Saunanalage eine bestimmte Leistung anbietet, dafür xx EUR nimmt, verschiedene Aufgüsse anbietet, verschiedene ausgefallene oder Standard Saunakabinen und nicht zuletzt, das Publikum welches in der Sauna verkehrt.
Du hast DEINE EIGENE Vorstellung einer guten oder von einer schönen Sauna, wie gesagt das sieht jeder anders bzw. gewichtet jeder anders.
- Wie viel darf der Eintritt maximal kosten für eine Tageskarte?
- Wie lange möchtest Du in der Anlage bleiben? EInen ganzen Tag ode rnur ein paar Stunden?
- Worauf legst Du besonderen Wert?
* Aufgüsse / Eventaufgüsse / Trockenkabinen / Kaltanwendungen
* Ambiente / Gastronomie
* Nette Mitsaunierer / gehobenes Publikum
* Wellnessangebote / Solaranlagen
* Schöne Saunagärten / ruhige Ruheräume
* Anlage im Dunkeln oder am Tag (Oft ein Riesenunterschied)
* Mit Gradierwerk oder egal
* mit Solebad / Solegrotte etc.pp?
* mit einer Salzsauna oder egal?

Jede Anlage bietet etwas anderes als Kombination oder einzelne Angebote. Jeder hat hier ganz eigene Vorstellung von "Schön" oder "Zweckmässig" oder "Entspannend" oder was auch immer. Ergo wirst Du viele verschiedende Vorschläge bekommen!

Ich zeige Dir einfach ALLE Saunaanlagen in NRW, klickst Du hier und wählst Deine eigene PLZ und einen Umkreis, den Du fahren möchtest. Es wird Dir eine Liste aller Saunaanlagen in dem Kreis angezeigt.

https://www.saunafans.de/saunabereiche.php

Es sind sehr viele!! Die meisten aller Saunaanlagen sind tatsächlich in NRW.

und mein eigener Tipp:
Du müsstest eigentlich umgekehrt fragen:
In welche Anlage sollte man auf keinen Fall gehen?

Die meisten Anlagen in NRW sind wirklich besuchenswert!
Ein paar der schon genannten hier wären auch meine Empfehlung:

Zuerst die teuren:

MEDITERANA in Bergisch Gladbach
VABALI in Düsseldorf

Städtisch geführt, daher preiswerter:
H2o in Remscheid
Meditherme in Bochum
maritimo in Oer Erkenschwik

Kleine Anlagen mit sehr viel Kundenservice
Birkensauna in Haan
Die Saunainsel in Dülmen

Aber wie gesagt, es gibt sehr viele wirklich tolle Anlagen!
Habe ich auch eine Abempfehlung?
Ja, Wischlingen würde ich NICHT empfehlen, Lago in Herne oder die Niederrheintherme.... Alle 3 würde ich NICHT mehr besuchen (wollen )
Wischlingen wegen besonderer Reglen, die anderen beiden wegen dem Publikum.
Günstige preiswerte Anlagen ziehen ein entsprechendes Publikum an. :-)

Du wirst Deinen Favorit finden! Je nachdem wie weit Du fahren möchtest...

LG saunatom

Wie kann man denn in einer Sauna "leicht" schwitzen? Das ist mir in den letzten 18 Saunajahren nicht gelungen... :-) Ich schwitze immer sehr...

Aber zu Deiner Frage...

Eine "Erkältung" ist immer so ein Oberbegriff für einen Infekt. Und hier kommt es jetzt sehr darauf an, inwieweit der Infekt schon durch ist. Ist er bereits aktiv, dann wird die Sauna den Infekt begünstigen, du wirst am nächstem Tag den Saunatag bereuen! Garantiert!

Du merkst es bereits daran, dass der Körper nur ungern die Wärme nimmt ubd auch das kalte Duschen wird eher als unangenehm empfunden als an anderen Tagen. Wenn das so ist! Dann rate ich Dir dringend den Saunatag abzubrechen, denn wie gesagt... Die Reue kommt später..

Merkst Du aber nichts von alledem, also weder Wärme noch kaltes Duschen, lediglich eine laufende Nase,aber das Wohlgefühl ist voll da, DANN! Kannst Du auch Saunieren...

Nur ist diese Grenze sehr schwierig zu bestimmen und wenn Du wie oben beschrieben dennoch Saunierst und dann die Folgen in Kauf genommen hast, dann wirst Du wie ich, beim nächsten Mal vorsichtiger und bleibst im Zweifel lieber zu Hause.

Du kennst Deinen Körper, Du fühlst Dich wie? Also wirst Du schon die richtige Entscheidung treffen... 😀

By the way: Um gegen Erkältungskrankheiten durch die Sauna "immun" zu werden (alle Infekte lassen sich nicht zurückhalten) müsstest Du regelmässig pro Woche einen Tag, mindestens 3 Saunagänge und das müssten schon regelmässig seit mindestens 6 Wochen laufen. Erst dann!! wird der Körper durch die Sauna "immunisiert".. wie man so schön sagt.

Das ist übrigens alles Nicht irgendwo abgeschrieben, sondern sind 18 Jahre Saunaerfahrung am eigenen Körper...

Viel Erfolg, Gute Besserung! 😀

LG saunatom (saunafans.de)

Ich habe schon tausende Saunagäste gesehen. In jedem Alter in jeder Grösse in jedem Geschlecht. Ja sogar Männer die sich für Frauen halten... Die Geschlechtsteile der anderen Gäste sind aber so etwas von uninteressant und mir vollkommen gleichgültig und das sollte für JEDEN Saunagast so gelten...

Wenn du in eine Peepshow gehen möchten, dann bist Du in einer Sauna falsch!! Du darfst gerne über andere Gäste nachdenken und auch mit Dir selber vergleichen, wenn Du das für nötig hälst, aber niemals! aussprechen und eigentlich gehört es auch nicht hierher, weil Du natürlich Antworten bekommst die meistens nicht der Realität entsprechen, Wunschdenken einiger toller Hechte sind oder aber Minderwertigkeitskpmplexe gegenüber anderen haben.

Das alles gehört aber in KEINE SAUNA! sondern nur Entspannung! Also bitte höre damit auf und geh einmal zum Entspannen in die Sauna und nicht zum vergleichen...

Wünschen Dir die Saunafans..

LG saunatom (saunafans.de)

Selbstverständlich!

Seit 18 Jahren jede Woche 1 Tag/Abend, drei - fünf Aufgüsse und was noch interessanter ist...

Es entspricht sogar der Wahrheit. :-)

Und du? Gehst Du in die Sauna, wenn es die Mehrheit hier auch macht? Oder sollte das nur " mal so eine Frage" sein?

Wie hilfreich ist das jetzt für Dich, wenn wir hier jetzt sagen wir 20% schreiben " ja wir gehen in die Sauna"

Ist es hilfreicher, wenn einer schreibt: Ja gerne

oder: Ich gehe oft...

oder wann ist es für Dich genau hilfreich? :-)

Ich kann Dir nur sagen: Ich lebe und liebe die Sauna seit 18 Jahren, kenne sehr viele Saunagäste und etwa 40 verschiedene Thermen, Saunaanlagen, Bäder....

Ist das hilfreich für Dich?

LG saunatom (saunafans.de)

Eigentlich eine logische Sache... Wer würde denn dort übernachten und geht dann NICHT in die Therme? Macht keinen Sinn.

Ergo, ja klar ist der Eintritt inklusive. :-)

"In der Therme übernachten" geht nicht! Es ist das Hotel direkt mit Sicht in das Bad. Im Bad selber kann man nicht übernachten...

Es ist übrigens deutlich preiswerter ein externes Hotel zu gehen oder Pension und tatsächlich 1 -2 tageskarten extra zu kaufen. Oft gibt es auch von den externen Hotels/Pensionen Preise inklusive Tageskarte .

Viele Möglichkeiten dort! Wenn Auto dabei geht wirklich sehr viel mit Preisen und Angeboten..

Viel Erfolg!

LG saunatom (saunafans.de)

Im Grunde genommen darfst Du in JEDEM Alter in die Sauna. Ledier erlauben das die meisten grossen Anlagen und Thermen aber erst ab 16 Jahren, weil sie glauben, dass jüngere Menschen zu viel "Lärm" machen und herum albern im Entspannungsbereich!

Und damit kommen wir schon zum zweiten Problem. Warum sind eigentlich viele ältere Menschen in der Sauna und so wenig jüngere?
Weil die "älteren" besser verstehen, was Sauna für den Körper bedeutet oder/und schon viel Erfahrung damit sammeln konnten.
Im Grunde ist es vollkommen gleich, wer noch neben Dir in der Sauna sitzt, denn es gibt den Grundsatz "In der Sauna sind alle Menschen gleich"
Das heisst Alter und Aussehen, Gössen und Geschlecht sind vollkommen egal. In den meisten Saunen ist zu dem Sprechverbot, alle sollen leise sein und was noch wichtiger ist, das häufige Ansehen anderer Gäste nennt man auch "gaffen" ist in einer Sauna überhaupt nicht gerne gesehen. Darum ist es auch eigentlich egal, ob Du dort unter gleichaltrigen Menschen sitzt oder älteren. Denn jeder schwitzt in der Sauna für sich selber!
Nur ausserhalb der Schwitzkabine kann es natürlich "unterhaltsamer" sein, wenn man mit den anderen Saunagästen im gleichen Alter sprechen kann, weil die Gesprächsthemen in weit auseinanderliegenden Altergruppen schon etwas verschieden sind. Aber man kann durchaus auch ganz allein Saunieren, also für sich selber.

Beachte bitte, dass Du Dich korrekt benimmst in der Sauna, wenn Du dort bist.
Sei tolerant den anderen Gästen gegenüber und grüsse freundlich beim eintreten. Schaue Dich nur kurz um, aber keinen! Gast länger an. Sprichst Du mit den Gästen, dann schau niemals nach unten sondern nur auf Augenhöhe. Sauniere richtig und informiere Dich zuerst über den korrekten Ablauf, Vorreinigung, abtrocknen, Schwitzen, eiskalt abkühlen.. Pause, von vorne beginnen mit Schwitzen .
Denke immer daran, du bist FÜR DICH in der Sauna nicht für die anderen, nicht wegen der anderen und bewerte NIEMALS einen anderen Gast, zum Beispiel: "wie sieht der denn aus?"

Wenn Du das schaffst, bist Du in jeder Saunaanlage / Therme herzlich Willkommen!

LG suanatom (saunafans.de)

"Saunameister" ist kein Lehrberuf, sondern eine Auszeichnung die zum Beispiel vom deutschen Saunabund ausgegeben wird.

Es ist aber auch ein kleiner TEIL des echten Berufes "Fachangestellter für Bäderbetriebe" was eigentlich der gelernte Bademeister ist.Die Sauna ist davon aber nur ein kleiner Teil.

In den meisten Saunaanlagen arbeiten die sogenannten "Aufgiesser", was oft eine Nebenstelle auf Basis von 520 EUR Jobs angeboten wird. Der Unterschied zum Saunameister ist das Wissen um Sofortmaßnahmen, wenn es einem Gast einmal schlecht wird und der Umgang mit den "Werkzeugen" Aufgussmittel etc.pp. Wer hier eine Wissensprüfung beim deutschen Saunabund ablegt, der darf sich dann "Saunameister" nennen.

Jetzt gibt es aber "Hobby-Aufgiesser", die sich durch ihre Erfahrung so gut auskennen, dass sie sogar durchaus "besser" sind als ein Saunameister, da sie sich mit Wedeltechniken und Düften derart gut auskennen, dass sie vom Saunabund sogar als "Ausbilder" zum Saunameister herangeholt wurden.

Es gibt für Saunaaufgüsse, Wedeltechniken etc.pp. mehrere Weltmeisterschaften, wo eben jene Spezialisten antreten, die keine! Zertifikate haben als Saunameister, aber dennoch "Weltmeister" wurden im aufgiessen..

Also wenn Du das als Beruf lernen möchtest, dann Ausbildung als Fachangestellter für Bäderbetriebe

Wenn Du Dich als Saunameister bezeichnen möchtest, dann ein Zertifikat beim Saunabund machen (Kosten ca. 2000 -3000 Eur)

Wenn Du der beste Aufgiesser werden möchtest, dann schaue Dir die Aufgüsse der letzten Weltmeister an und lerne selber! Wenn du Dir damit einen Namen verdienst und bekannt wirst, dann kannst Du durch diese Art Aufgüsse in einer Saunaanlage mehr Geld verdienen, als ein "Saunameister"

Viel Erfolg!

LG saunatom (saunafans.de)

Um in die Sauna zu fahren / gehen haben wir einst Listen zusammengestellt für Anfänger Profils, Stammgäste etc.pp. Schaust Du hier:

www.saunafans.de/was_braucht_man_in_der_sauna.php

Die Badehose würde ich NICHT zu Hause lassen, ausgenommen es ist eine
reine Saunaanlage.
Beispiel Erding Therme:
Man kann natürlich den ganzen Tag in dem reinen Sauna - FKk Bereich bleiben.
Aber wenn man schon die Erding Therme besucht und mit der Sauna auch den Freizeit Bad Bereich mitbezahlt hat, dann könnte auch die Idee aufkommen, mal für 1-2 Stunden rutschen zu gehen. Doch für den Rutschenteil ist die Badehose Pflicht.

Seitdem nehme ich zu jedem Besuch einer Therme auch eine Badehose mit. Sie kann druchaus in der Tasche verweilen, aber es ist besser man hat sie dabei um eben für alles offen zu sein, was man dort vielleicht nur textil benutzen darf.

Wir wünschen Dir viel Spass beim Saunieren!

LG saunatom

Gar nicht! Um das von Dir geschilderte Benehmen zu beschreiben, musst Du selber den anderen Gast beobachtet haben, ergo habt ihr BEIDE!! falsch gehandelt.

In einer Sauna wird nicht beobachtet! Das gilt für ALLE anwesenden in der Kabine, auch für Dich selber, sowie Deine Partnerin.
Wenn Du Dich von jemanden sehr stark beobachtet fühlst, dann ist der erste Weg zum Saunapersonal mit einer Beschwerde, die dann sofort dafür sorgen, noch einmal verbal die Regeln zu erklären und einen ggf. Beobachter nach Hause senden!

Ob der anschliessend eine Erektion bekommen hätte, würde die Sache aber noch schlimmer machen und dann definitiv für einen Verweis sorgen!

Also kann man Dich nur bitten, beschwere Dich beim Saunapersonal um einen Spanner, wenn Du Dich beobachtet fühlst, aber doch bitte nicht hier in der Community!

Hier sind lauter NICHT-Saunagänger, die Dir sicher gerne ihre Meinung schreiben, aber die Regeln in der Sauna überhaupt nicht kennen, an die sich alle Gäste halten müssen, vollkommen unabhängig davon was Dir hier die GF-Teilnehmer schreiben.

Aus meiner Sicht haben sich ALLE! beteiligten falsch verhalten, sofern Deine Geschichte stimmt.
Anstatt Dich dort sofort korrekt zu beschweren in der Sauna noch dort vor Ort, hast Du es dann vorgezogen "selber zu beobachten" und dann hier die Community dann zu fragen, was Du hättest machen sollen...

Wie hätte ich reagiert?
Sollte mich ein Saunagast auffällig lange ansehen oder immer wieder oder meine Partnerin, so würde er noch in der Sauna eine verbale Anfrage bekommen, vor allen Gästen! ob er ein Problem hat beim Saunieren. Sollte das nichts bringen oder er sich dann falsch verhalten oder uneinsichtig einen dummen Spruch zurück senden, dann geht die Diskussion sofort danach beim Saunapersonal weiter... dann geht vermutlich einer nach Hause!

So benimmt man sich, wenn sich andere NICHT benehmen können.
Geh doch einfach mal mit einem guten Beispiel voraus und achte selber NICHT auf andere Gäste (ausgenommen natürlich, sie schauen permanent und fallen auf)

Gutes Benehmen scheint nicht einfach zu sein in einer Sauna oder? :-)

Aber by the way: Solche Geschichten habe ich noch nie erlabt in einer öffentlichen Sauna. Nicht seit 16 Jahren, nicht in meiner Stammsauna. VIelleicht liegt es doch ein wenig am Alter, der Saunaanlage und pubertärer Träume? Darum bin ich auch etwas am zweifeln, ob Deine Geschichte stimmt.... ;-)

LG saunatom (saunafans.de)

[ m ] Männlich

Ich weiß von einigen meiner Saunafreundinnen, dass sie auch während ihrer Periode in die Sauna gehen. Sie schneiden das Bändchen recht kurz um nicht damit aufzufallen, aber sonst ist es körperlich für sie immer Okay gewesen.

Es gibt aber auch Mädels, die sich in der Zeit eben nicht wohl fühlen für die Sauna und setzen dann aus.

Es geht hier aber um Dich selber. Es nützt Dir leider nur sehr wenig, wenn hier die meisten gar nicht in die Sauna gehen oder Dir empfehlen was für DICH gut wäre, denn das weißt Du selber für Dich ganz allein. Sauna ist eine Frage des Wohlempfindens. Solange Du Dich selber fit hälst, in die Sauna zu gehen, ist das auch während der Periode kein Problem! So haben mir das unsere weiblichen Saunafans Mitglieder gesagt.

Viel Spass beim Saunieren.

LG saunatom (saunafans.de)

Ich gehe mal davon aus, Du meinst eine öffentliche echte Sauna.

1. Mitbringen von Badeschlappen, "grosses" Handtuch, wird Badetuch oder Saunatuch genannt. Ein weiteres zum Abtrocknen. Un natürlich Shampoo /Seife.

2. Am Anfang geht es zur Vorreinigung mit Shampoo /Seife also ordentlich sauber waschen, den ganzen Körper. Und abtrocknen!

3. Dann geht es im Bademantel und dem grossen Handtuch in Badeschlappen zur ersten Saunakabine Deiner Wahl. Dort hängst Du Deinen Bademantel an den Haken und stellst die Schlappen ab.

4. Du betrittst die Saunakabine nur mit dem grossen Handtuch welches Du auch umgebunden haben kannst. Beim Eintreten in die heisse Saubakabine sagst Du allen anwesenden die Tageszeit oder ein lapidares "Hallo" . Du suchst Dir einen Platz, als Anfänger vielleicht ganz unten und legst Dein Handtuch kurz vorm hinsetzen auf die Bank und setzt Dich darauf. Bitte schau Dich nur nur kurz um und lasse Deinen Blick auf keinem! Saunagast, das ist nicht erwünscht, weil dort alle nackt sitzen (sollten)

5. Du bleibst solange in der heissen Kabine, bis es Dir zu warm wird oder Du Dich unwohl fühlst. Empfohlen als Richtwert sind etwa 8 Minuten, versuch die Zeit zu halten, aber brich die Sitzung ab, wenn es Dir zu warm oder unwohl wird.

6. Hast Du die Zeit ohne Probleme mit Schwitzen verbracht und warst ungefähr 8 Minuten drin, dann geh raus, geh draußen ein wenig rum (Handtuch umgebunden) und dann unter die eiskalte Dusche und Dusche Dich kalt ab in der Reihenfolge, rechtes Bein, linkes Bein, rechter Arm linker Arm Rücken, Brust am Schluss den Kopf und alles!

7. Danach machst Du Pause, mindestens genau so lange, wie Du in der Saunakabine warst und ruhst Dich aus.

Danach kannst Du erneut in die Kabine und alles wiederholen, insgesamt sollten es drei solche Durchgänge sein. Beobachte niemals die anderen Gäste. Wenn Du mit anderen Gästen sprichst, schaue immer auf Augenhöhe, nie nach unten. Beachte, dass alle Besucher immer für sich selber in die Sauna gehen. Also kein Ort für Baggern, Flirten, Beobachten oder dergleichen.

Du gehst für Dich in die Sauna, zum Schwitzen, zum Entspannen und Du wirst nach dem dritten Saunagang merken, wie "erschöpfend" die Sache wird. Natürlich kannst Du auch mehr als drei Saunagänge machen, solange Du Dich wohlfühlst. Am Schluss wird immer nur mit klarem Wasser geduscht OHNE SHAMPOO. Dein Schweiss ist am Ende nur klares Wasser, geruchlos! Du kannst nicht sauberer werden. Also am Schluss nur noch einmal duschen, vielleicht auch warm (nach der Sauna immer kalt) und dann anziehen.

Wenn du alles richtig gemacht hast, wirst Du sehr müde sein und gut schlafen können. Du wirst Dich ohne Ende sauber fühlen und bist sehr entspannt. Am nächsten Tag hast Du das Gefühl Deine Power wäre doppelt so stark wieder zurückgekommen...

DAS IST SAUNA!

Viel Spass wünschen wir Dir!

LG saunatom (saunafans.de)

Eindeutig JA!

In meiner Stammsaunaanlage ist es möglich als Gast aufzugiessen, was übrigens sehr selten ist in Bezug auf öffentliche Saunaanlagen. Aber die Gäste haben es oft übertrieben. In Ermangelung an Wissen über die Mengen an Wasser Duftaromen Mischverhältnisse und der Menge Eis die man auf den Ofen geben kann, ist der Ofen dann tatsächlich defekt gegangen. Heute gibt es dort vorgegebene Regeln, KEIN Eis mehr zu verwenden und auch die Saunaaromen werden nach Wunsch des Gastes aber in einer festen Menge zur Verfügung gestellt , um den Ofen langlebiger zu machen..

Ergo zu Deiner eigentlichen Frage:
JA die Saunaöfen können kaputt gehen, wenn man sie unsachgemäss mit zuviel EIS WASSER und faisch aufgiesst, zum Beispiel immer direkt auf die Glühstäbe anstatt auf die Steine.... Man kann durchaus viel falsch machen!

LG saunatom (saunafans.de)

Das Durchschnittsalter eines Saunabesuchers auf alle öffentlichen Saunen gesehen, ist bei etwa knapp über 50 Jahren. Das ist so.

Ich weiss nicht, wo genau, also ab welchem Alter bei Dir "ältere" Herren anfangen, aber ich würde sagen, ja, das ist normal.

Übrigens nicht nur bei Männern, sondern allgemein. Aber da in jeder Sauna der Grundsatz gilt: In der Sauna sind alle Menschen gleich! spielt weder Aussehen noch Alter eine Rolle. Nir die Denkweise einiger Menschen schon... Stell Dir mal vor, es wäre umgekehrt, also das Durchschnittsalter wäre bei 18 Jahren und es kommen dann ein paar 60 jährige dazu.. Was meinst Du, wen würde das stören? Die jungen oder die älteren.. :-)

Es ist schon gut wie es ist. Jeder Schwitzt im Grunde für sich allein und sollte sich keinen Kopf um andere Gäste machen.

LG saunatom (saunafans.de)

Das kommt darauf an, in wie weit die Wärme geleitet wird. Das heisst liegt die Kette am Körper an, so leitet sie die Wärme unmittelbar an den Körper weiter. So schnell, dass man es nicht einmal merkt....

Aaaber! Baumelt die Kette frei in der Luft..indem man sich zum Bespiel nach vorne beugt, dann kann sie die Wärme nicht mehr ableiten, sonder nimmt die Umgebungstemperatur an. 80 - 100 Grad, sprich sie wird richtig "warm"... Lehnt man sich jetzt wieder zurück... aua.. :-)

Also solange Metall in jeder Form direkt am Körper getragen werden, Piercings, Ohrringe, Uhren, Ketten wird gar nichts passieren. Sie würden erst dann heiss, wenn man sie vom Körper trennt und in die Sauna legt..

Ich nehme in der Sauna grundsätzlich nie mein Goldkettchen ab und auch die Smartwatch nicht! Sogar ein Handy (für Musik) ist kein Problem, solange es auf der unteren Bank bleibt, denn dort sind es nur 40 Grad, die das Handy annehmen könnte... kein Problem. Die oberste Bank wäre allerdings für das Handy gefährlicher, wegen Überhitzung, denn wie oben beschrieben findet keine Wärmeabfuhr (durch den Körper) statt und das Habdy lädt sich mit der Umgebungstemperatur auf, die auf der obersten Bank 80 - 100 Grad sein könnte...

Also Fazit: Silber oder Goldkettchen direkt am Körper sind niemals ein Problem.

LG saunatom (saunafans.de)

Es ist sehr schade, dass Du selber noch nicht in einer Sauna warst...
Warum?
Weil Du dann wüsstest, dass die Menschen dorthin gehen um zu Schwitzen, zu entspannen und sich ausschliesslich nackig machen, damit der Körper besser Schwitzen kann. Ausserhalb der Kabinen haben die Gäste dann wieder Ihren Bademantel an... Dazu kommt die Tatsache, dass eben genau die Saunagäste gar kein Interesse daran haben zu "baggern" also irgendeinen "Fremden" anzusprechen auf einen Flirt, jeden falls NICHT in der Saunaanlage...
Zu guter Letzt kommt noch die Tatsache dazu, dass in jeder öffentlichen Saunaanlage jede sexuelle Handlung strengstens untersagt ist und eine Strafanzeige sowie Hausverbot nach sich ziehen würde....

Das alles wissen Saungänger! und würden darum vermutlich NICHT so eine Frage stellen....
Um Deine Frage genau zu beantworten, fehlt (mir) ein wichtiger Punkt..
Es sollte nicht heissen - Leider nicht, sondern für mich
[ x ] Nein, kommt in der Sauna nicht in Frage für mich

Es gibt tausende bessere Orte für Flirts, baggereien etc.pp. aber doch nicht die Sauna, nur weil dort die Menschen nackt in der Kabine sitzen, sollten Deine Fantasien nicht gleich Amok laufen... :-) Geh lieber erst einmal in die Sauna, um das zu erkennen!

LG saunatom (saunafans.de)