Ich bin recht dünn gebaut und will neben meinem Kraftsport, das ich vor kurzem angefangen habe, zunehmen und zwar so schnell es geht. Ich habe mir letztens Kokusnussmilch gekauft und mir damit einen Shake gemacht, der über 2000 kcal beinhaltet... Zusätzlich habe ich auch meine drei Mahlzeiten gegessen und Snacks zwischendurch. Dies wäre wahrscheinlich ein sicherer Weg zuzunehmen. Aber ist es denn schädlich, fast das Doppelte des benötigten Kalorienbedarfs zu konsumieren? Mein Ziel wäre innerhalb von maximal 2 Monaten 5kg Masse zuzulegen. Klingt das machbar? Habt ihr schon solche Erfahrungen gemacht? Gruß

Hallo liebe Community, ich hoffe einer von euch kann mir eine Empfehlung geben, wie ich mein Setup vollenden sollte um das beste Ergebnis für um die 200 € zu kriegen (Falls 200€ zu wenig sein sollte einen Vorschlag abgeben wenn das System ddann viel besser wäre). Grund für den Umbau ist, dass mein jetziger AMD Prozessor zu langsam für die Graka ist. 530 W Netzteil ist vorhanden, genauso wie 8GB Ram. Vielen Dank für eure Antworten :)

Siehe oben. Leistungstechnisch.

Könnt ihr mir IT Berufe aufzählen und die erklären? Wo man am PC ARBEITET und nicht den PC zusammen schraubt etc.

Guten Tag,

meine Frage ist welchen CPU brauche ich um die GTX 1080 voll nutzen zu können. Zur Zeit habe ich einen FX - 6300.

Hallo liebe Leute,

habe seit ungefähr einem halben Jahr meine jetzige Grafikkarte (oben genannt) und bin im gesamten auch sehr zufrieden.

Erstmalig muss ich sagen das ich weiß, dass die Grafikkarte erst ab 60 Grad die Lüfter einstellt und sich zuvor nur passiv per Kühlrippen kühlt. Ebenfalls weiß ich das sie ein gutes Weilchen braucht, um wieder auf den Idlezustand zu kommen von etwa 30-40 Grad Celsius. Ich denke um die 5-10 Minuten, da sie ja ab 59 Grad die Kühler wieder abstellt und sich wieder nur durch die Kühlrippen kühlt. Alles kein Thema.

a.) Ich wollte nun mal fragen ob es normal ist, dass die GPU zum größten Teil bis zu 70-90 % ausgelastet ist.

Spielen tue ich League of Legends, Overwatch oder Osu, was alles außer Overwatch nicht sonderliche Anforderungen hat. Alles spiele ich natürlich auf höchster Grafikleistung.

b.) Meine Temperaturen, und damit kommen wir zur zweiten Frage liegen bei Idle: 28-35 maximal und im aktivem Spiel zwischen 50-65 °c.

Danach ist ende, und er fährt die Lüfter an; Die Graka wird wieder gekühlt und hat damit sein Maximum an Temperatur erreicht... Ist die Temperatur sowohl im Idle als auch im Spielmodus mehr als okay?

Mein Gehäuse ist das Raven RV-03, ich habe also nicht wenig Platz. (Falls das notwendig ist)

Würde mich sehr freuen, wenn mir wer diese zwei Fragen beantworten könnte. Sollte darunter einer sein, der sich auch mit Zirkulation von Luft auskennt, der kann mich gerne hier anschreiben da ich auch DAZU noch eine Frage hätte die allerdings erstmalig irrelevant ist.

Gruß Sebastian :)

Ich nehme täglich 100g Haferflocken mit Rosinen ca. 1:30 - 2:00h vor dem Training ein. Jetzt weiss ich nicht wie lange vor dem Training ich den Maltodextrin Shake nehmen sollte. nach dem Training nehme ich immer einen zusammen mit meinem Whey Shake.

Also: 2:00 vor Training Haferflocken wie viele Stunden vor dem Training Maltodextrin?

Vielen Dank für eure Tipps :)

Habt ihr erfahrung ob gta 5 auf dem pc mit i3 intel hd graphiks und 4 gb arbeitsspeier flüssig läuft

Ich würde mich freuen wenn mir das jemand sagen kann :)