Profil von ronaldinho15

Frage

02.01.2012, 11:46

>>>Fitness wie nehme ich Eiweiß , Creatin , und amino liquid ein?

Hallo

habe heute meine bestellung bekommen , und möchte wissen wie ich mein Eiweiß , Creatin , und amino liquid einnehmen soll , hat jemand von euch schonmal alle drei eingenommen oder habt ihr sie verteilt z.b eiweiß creatin vor dem training und amino liquid nach dem trainning , oder wie nimmt ihr sie ein ?

Danke schonmal : Hddtv

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von ronaldinho15

02.01.2012, 12:08

Eiweiß, nach dem Training. Bei Creatin kommt es auf die Form an, die du gekauft hast. Bei Monohydrat nimmst du 4mal 3-5g. Morgens, vorm Training, nachm Training, vorm Schlafen!. Bei Kre-alkalyn etwa 10g insgesammt. Morgens, vor und nach dem Training. Bei Krea-genic: vor dem Training. Amino Liquid kannst du vor dem Training und dannach nehmen. Aminos braucht dein Körper immer, daher könntest du sie auch Morgens und Abends nehmen.

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Frage

von nelenely

22.02.2011, 14:34

Hat eine Dicke Frau chancen bei den Männern?

Hallo zusammen,

meine beste Freundin hat sich von ihrem Freund getrennt. Sie waren 10 jahre ein paar sie ist 26. In der zeit wo sie zusammen waren hat sie ganz schön zugenommen. Jetzt will ich mit ihr an Altweiber (karneval) weg gehen. Ein bisschen feiern und auf andere gedanken kommen. Hab ihr gesagt da wird sie sicher auch einieg nette Männer kennen lernen. Zum Flirten udn vielleicht auch mehr! Sie meint aber sie wäre zu fett für sie würde sich keiner interessieren. Wie seht ihr das? Sie wiegt jetzt ca 100kg aber sie ist Bildhübsch! Klug und eine super Frau! Sie zieht sich modern an und ihre Pfunde sind auch ganz gut verteilt! Sie ist nicht schlank das ist ja klar aber wie schon gesagt ich finde sie super :-) Ist es für dicke Frauen wirklich so schwer einen Mann kennen zu lernen? Sie sucht ja nicht direkt einen Freund. Aber so für eine Nach einen netten bübschen man zu finden ist das so schwer?

LG

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von ronaldinho15

22.02.2011, 14:43

Nein, ist mir egal ob dick oder dünn. Das Äußerliche zählt bei mir nicht, es sind viele andere Sachen die entscheidend sind. Bei mir jedenfalls.

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von suX92

12.09.2010, 20:26

Große Menschen und Fitness (Muskelaufbau)

Hallo an alle, ich habe eine frage bzw. auch ein Problem.. ich mach jetzt schon seit ca. 1 Jahr fitness auf Muskelaufbau... aber irgendwie bekomme ich nicht wirklich Muskeln dazu... habe einen trainingsplan der auf mich abgestimmt ist..... zu meiner Person: ich bin recht dünn und sehr groß...1,91 oder so.. aber irgendwie kommt keine masse drauf...... kann es sein das große personen einen rießen nachtreil beim Fitness (Muskelaufbau) haben ?

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von ronaldinho15

13.09.2010, 08:47

Bei deiner größe verbrauchst du auch viel mehr Energy. Wahrscheinlich verbrauchst du mehr als du zu dir nimmst. Also solltest du mehr essen. Mit der Körpergröße hat das nichts zutun! Ich kenne 2 Bodybuilder, einer ist 190cm=120Kg und der andere 187cm etwa 100Kg. Also daran liegts nicht!

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von xannalena

30.07.2010, 10:00

Klimmzugstange für Türrahmen selber bauen- kennt jemand eine Anleitung, mit der das gut klappt?

Wir möchten uns eine Klimmzugstange für den Türrahmen selber bauen, haben aber etwas Respekt vor der Sicherheit. Deshalb suchen wir eine Anleitung, mit der das auch gut klappt und man nachher nicht immer Sorge haben muss, dass die Konstruktion versagt...Kennt jemand so eine Bauanleitung? Ist ein Holztürrahmen übrigens und mein Freund wiegt immerhin um die achtzig Kilo.

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von ronaldinho15

30.07.2010, 10:45

Kauf eine, die sind Stabil und du hast auch was davon. Von dem Selbstgebauten geht oft die Tür oder sonst was kaputt.

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Frage

von larissa7

13.07.2010, 01:18

Ist es hässlich dicke Oberarme zu haben?

Ich bin 15 und dadurch, dass ich oft reite habe ich ziemlich muskulöse Oberarme dieht das bei Mädchen doof aus???

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von ronaldinho15

13.07.2010, 06:54

Nein

Überhaupt nicht. Da du ja weiblich bist und einen anderen Hormonspiegel wie Männer hast, dürften die nicht allzu groß sein. Und es sieht immer gut aus, wenn man etwas sportliches vorzeigen kann. Vorallem bei Frauen oder Mädchen.

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von himpelpimpel

12.07.2010, 12:28

wiso wiege ich so wenig obwohl ich alles in mich hienein esse?

ich esse richtig fiehl aber ich werde einfach nicht dicker ich bin 167 cm groß und wiege nur 39 kg der arzt sagt das währe normal kommt das vieleicht vom inliener fahren was meint ihr

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von ronaldinho15

12.07.2010, 12:40

Ja du hast einfach das Glück/ Pech einen schnellen Stoffwechsel zu haben. Ich habe jetzt beides geschrieben Glück/ Pech, da es Leute gibt die es als Segen sehen und manche als Fluch. Aber es gibt viele Methoden um zuzunehmen!

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