Wenn du in dein Aufwärmprogramm auch Dehnübungen einbauen möchtest, kann du beispielsweise diese aus dem Video verwenden. Sie eignen sich speziell für den Schulsport. Außerdem kannst du kleine Spiele wie 10-erBall einführen, wo du die obere und untere Extremitäten aufwärmst und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringst.

Du solltest im Sinne der Familie bzw. Hinterbliebenden handeln und lieber auf die Rose verzichten. Vielleicht kannst du die Rose zu einem späteren Zeitpunkt vorbeibringen, nur den Zeitpunkt nach der Beerdigung aufschieben. Ich denke, wenn die Familie schon darum bittet, sollte man den Wunsch respektieren.

WD40 eignet sich hervorragend für´s Fahrrad. Allerdings ist das Anwendungsgebiet ein anderes. Für die Kette solltest Du am Besten Kettenöl verwenden, WD40 kannst Du wiederrum in kleine Öffnungen der Bremse und am Lenker oder der Pedale sprühren, damit die miteinander verarbeiteten Elemente einfacher bewegt werden können, da es als Schmiermittel fungiert.

Du kannst den Mietspiel entweder googeln oder auch bei der Stadt erfragen. Wenn Du auf die Homepage eurer Stadt gehst, müsste dort ein Verweis sein zu den aktuellen Mietspiegeln, zum Beispiel unter der Rubrik "Wohnen".