Hey,
ich wollte wissen, kann man auch abnehmen ohne so eine strenge Diät?
Auf was sollte ich am besten verzichten zum abnehmen? Also ich mein reicht es wenn man nur auf süsses und fastfood verzichtet?
Danke im Voraus

LG

ich will versuchen so viele Kilos wie möglich bis zu den Sommerferien abzunehmen. Ich gehe halt auch oft joggen und verzichte (ich versuche es) auf Süßigkeiten. Sollte ich sich noch Sport zuhause treiben? Ich habe gehört das joggen nicht so viel bringt. Und was könnte ich vermeiden zu essen, damit ich nicht schnell zunehme? Ich bekomme schnell einen Heißhunger und fühle mich danach voll dick. Ich würde mich sehr auf eine Nachricht freuen, denn ich will wirklich versuchen abzunehmen.

Hey ich bin M18 und 1,83m groß und wiege 113kg. Ich versuche schon seit etwas längerem Abzunehmen was aber irgendwie nicht funktioniert.. habt ihr Tipps? Ich würde gerne 80kg wiegen. Wie lange würde dies dauern?

Ich habe bereits sehr viel abgenommen aber die letzten 20kg wollen einfach nicht runter und ich brauche ein wenig Motivation, an die , die schon sehr viel abgenommen haben , wie motiviere ich mich bis zum letzten Kilo? Ihr könnt auch eure Erfolgsgeschichten in Sachen abnehmen schreiben

Eine Bekannte von mir will schon seit Jahren abnehmen..

Nun versuchte sie es ein paar Tage mit wenig essen.. Das schaffte sie nicht . Sie aß wieder zwei bis drei Brötchen morgens . Und abends schön deftig!

Wie könnte sie es schaffen abzunehmen? Sie will auch auf nichts verzichten..

Ins Fitness will sie nicht bzw traut sich nicht

Ja also ich bin n Mädchen (13) u d jaa... Ich mag eher Filme mit Leuten in meinen alter ( z.B. so turnfilme oder so ) sollte aber auch witztig sein. Würde mich über Vorschläge freuen

Hey.....also ich hab eine ältere Schwester und sie wird immer egal bei was bevorzugt..... Sie bekommt alles was sie will.....und ich nicht!!! Ich bin immer die die alles falsch macht die mit 14 schon ein freund hat.....meine Schwester war ja so lieb und hat bis jetzt immer noch kein freund (sie ist 18)!! Meine Eltern hören meiner Schwester immer zu.....mir nicht!!! Sie ist die tolle große Tochter und ich bin die die alles falsch macht...... Das macht mich so fertig..... Ich hab das Gefühl meine Eltern lieben sie mehr als mich😭 Was soll ich machen? Schon mal danke im Vorraus!! Lg Kate