Lies das Buch: "Die Weizenwampe" ( es geht auch allgemein um Getreide, nicht nur Weizenprodukte), dann vergeht dir die Lust auf übermäßigen Verzehr von Getreideprodukten. Denn was viele nicht wissen: diese lassen den Blutzuckerspiegel höher ansteigen als purer Zucker und diese Blutzuckerspitzen erhöhen den Hunger, machen müde und dazu kommt, daß der heutige Weizen hochgezüchtet wurde und daher sehr gefährlich ist. Er fördert Entzündungen in den Gelenken und mehr.....Es steht alles ganz ausführlich im Buch, ich kann es leider nicht so gut wiedergeben.

Habe außerdem folgendes gefunden ( werde ich beim nächsten mal testen):

Ein Vitamin kann die Regelblutung vermindern. Eine iranische Studie an über 300 Frauen hat gezeigt, dass dich mit Vitamin E nicht nur die Schmerzhaftigkeit der Periode, sondern auch die Blutungsstärke vermindern lässt.

Nehmen Sie ab ca. 2 Tage vor der zu erwartenden Regelblutung 2 Kapseln mit je 200 Milligramm Vitamin E ein. Morgens und abends je eine. Nehmen Sie das Vitamin dann bis zum dritten Tag der Regelblutung ein. Vitamin E gibt es inzwischen übrigens schon bei Aldi und Drogeriemarkt Müller.

Vitamin E vermindert Entzündungsvorgänge im Körper – und damit auch in der Gebärmutter. Und diese Entzündungen sind es unter anderem, die zu starkem Blutverlust führen können. Das Problem bei der Behandlung mit Vitamin E liegt darin, dass es bereits VOR der Regelblutung eingenommen werden muss, um zu wirken. Und die Wirkung ist auch erst nach drei bis vier Zyklen richtig ausgeprägt. Setzt man einen Zyklus dazwischen aus, geht ein Teil der Wirkung bereits wieder verloren. Vitamin E ist damit also nur etwas für sehr akkurate Frauen mit einigermaßen regelmäßigem Zyklus.

Mir wurde Hibiskustee empfohlen. Probiere ich demnächst aus. Mit der Pille wäre ich sehr sehr vorsichtig. Ich nehme die schon lange nicht mehr, seitdem ich mich auf unabhängigen Seiten über die krassen Nebenwirkungen informiert habe

Ich war früher auch oberflächlich, ohne es zu wissen. Ich war ein eher unsicherer ( und auch unglücklicherer) Mensch und deswegen habe ich Leute schnell in Schubladen gepackt, weil es mir ein Gefühl von Sicherheit gab. Dann wurde ich mutiger und habe gemerkt, wie dämlich das war. Die Leute, die ich näher kennenlernte, waren oft ganz anders, als ich am Anfang gedacht habe. Und so merkte ich, wie voll ich war mit Vorurteilen. Ich bin nun offener und toleranter geworden und es lebt sich so viel schöner!