Warte einfach ein paar Tage (3-4), dass sie sich von der anstrengenden Häutungsprozedur was erholen kann.
11,7 ist immer noch eine gute Zeit. Mit dem richtigen Training kommst du sicherlich noch etwas weiter nach vorn. Klopf mal bei einem Leichtathletikverein in der Nähe an.
Du brauchst in jedem Fall einen großen Verein, der entsprechende Trainer und Trainingsmöglichkeiten hat, z.B. Bayer Leverkusen. Ohne entsprechende Förderung wird es sehr schwer.
Schau mal auf www.diebrain.de
Hier findest zu eine tolle Zusammenstellung!!!
Ich persönlich habe mit Mehrkampf angefangen. Irgendwann kristallisiert sich heraus, was du am besten kannst und am liebsten machst. Später habe ich mich auch spezialisiert. Sprich im Verein einfach mit dem Trainier / der Trainerin. Das ist dann alles kein Problem.
Die Zeiten sind definitiv im guten bis sehr guten Bereich. Gerade in der Jugend gibt es Konkurrenten, die allen davon laufen. Hier spricht man entweder von Ausnahmetalenten oder von Frühentwicklern, die körperlich weiter entwickelt sind als normalerweise. In meiner aktiven Zeit gab es jemanden, der 14 Landesmeistertitel in der männlichen B-Jugend holte, er sah allerdings aus wie 25. 2-3 Jahre später hatten andere körperlich und leistungsmäßig aufgeholt und er holte keinen Titel mehr.
Der Vater eines Mannschaftskollegen hat auch erst mit 30 angefangen Volleyball zu spielen und hat es immerhin bis in die Oberliga geschafft!!!!
Das gleiche Problem hatten wir bei unserem Zwergwidder auch anfangs. Allerdings ist das Tier immer schon drinnen in der Wohnung, allerdings nachts in einem anderen Raum. Daher gehts von der Lautstärke. Wir haben es anfangs versucht zu ignorieren und mittlerweile macht er sich nach dem Licht ausschalten vielleicht mal für 2-3 Minuten bemerkbar.
Ich persönlich bin bisher immer gut mit ASICS gefahren! Bin da wirklich super zufrieden mit. Der neue Sensei ist zwar nicht unbedingt günstig, dafür absolut zu empfehlen.
Ein Mannschaftskollege schwört auf ADIDAS, welche jedoch nicht die ganz speziellen Volleyballschuhe sind, sondern eher ein Indoor Allround Schuh.
Am besten im Geschäft reinschlüpfen, mal ein paar Runden durch den Laden joggen, springen, schnelle kurze Bewegungen hin und her. Die Maximalbelastung in kürzester Zeit provozieren!!!!
Habe jetzt noch die Reparaturbänder von TESA ins Auge gefasst. Wäre doch auch ne Möglichkeit oder?