Nein. Im Schatten wirst du nicht braun. Auch wichtig ist das du wenn es möglich ist in der Sonne keine Sonnenbrille trägst. Denn dein Bräunungsgrad wird auch über die Augen gesteuert, je nachdem wie hell deine Augen die Umgebung einstufen, umso schneller wirst du braun. Dies geschieht durch Hormone. Am schnellsten kannst du dich aber bräunen wenn du dich nass machst und in die Sonne legst (beispielsweise im Schwimmbad) oder es gibt Sonnencreme von nivea glaube ich, da wirst du schneller braun. das steht da extra nochmal drauf. die hatte ich letztes Jahr und es hat super geholfen.

LG Lindii ;*

Das ist eigentlich ganz leicht: lerne nein zu sagen. das fängt bei kleinen Sachen an wie wenn du die schei* arbeit machen musst: kannst du das und das für mich machen? nein! Eine eigene Meinung zu haben und sie offen ausbreiten, dazu stehen oder ganz und gar andere davon zu überzeugen können heute nurnoch wenige menschen. das kann man aber ganz schnell lernen. geh doch mal in der Stadt auf jemanden zu und frag ihn einfach wie spät es ist, oder lächel dem anderen Geschlecht zu. kleine dinge stärken das Selbstvertrauen ungemein. du kommst zum Beispiel auch selbstbewusster durch einen aufrechten gang rüber oder durch sichere antworten die du gibst. glaub an dich :)

LG Lindii ;*