Sehr viel trinken, falls es nicht besser wird zum Arzt. Schlimm ist das normalerweise nicht, ist mir auch schon oft passiert.
Ich gehe davon aus, dass es unbewusst passiert ist und du den Staub nicht mutwillig inhaliert hast. In letzterem Fall solltest du gleich zum Arzt gehen. ;)
Darauf schlafen sollte schon wieder gehen. Ich habe schon nach ein paar Tagen auf meinen gelegen und es hat nichts gemacht. Reibung ist da schlimmer als Belastung.
Vollbäder wenn ich mich nicht irre nach ungefähr 4-6 Wochen, da sollte es komplett verheilt sein. Länger duschen sollte schon nach 2 Wochen möglich sein, solange die Haut noch nicht schrumpelig wird.
Sport würde ich auch sicherheitshalber nach zwei Wochen sagen, mit dem Handtuch vorsichtig auch, richtig drüber rubbeln würde ich aber auch erst nach frühestens einem Monat. Sicher ist sicher.
Wir kennen dich kein bisschen, wie sollen wir da einen PERFEKT für dich passenden Spruch finden können?
Yolo? Carpe Diem? Nee, passt ja nicht zu Phoenix, weil er wieder aufersteht.
Vielleicht etwas auf Chinesisch?
我是鸟
Mal im ernst: höre dir Lieder an und lies Bücher, darin findest du die besten Sprüche. Ein Tattoo ist fürs Leben, wenn der Spruch von einem Internetportal kommt ist man mit ihm weniger verbunden, als wenn man ihn von einer besonderen Quelle hat. ;-)
