Ich habe mir z.B sofort Kärtchen gemacht und ein Skelett gekauft was mir sehr viel geholfen hat. Es kommt drauf an was man für ein Lerntyp ist.

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bei solchen Sachen muss man schon aufpassen, weil es ja ein relativ kleinerer Knochen ist wo man sich öfters mal denkt das es nicht so schlimm ist. Es kann auch z.B eine Frakturlinie sein die unbehandelt auch zu komplikationen kommen kann wie z.B Fußdeformitäten, Pseudarthrose, Arthrose... Eine Woche ist ja noch frisch und ist dann ja auch normal das es noch weh tut. Ich würde es an deiner Stelle besser kontrollieren lassen.

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Evtl. Verspannung, schlecht geschlafen oder eine andere ungewohnte Tätigkeit durchgeführt wo es einfach zur Überbelastung gekommen ist. Vielleicht ist der Nerv gereizt bzw. eingeklemmt worden. Kann natürlich auch viele andere Ursachen geben. Es ist schwer genau zu sagen was es ist, wenn man es sich nicht ansehen kann bzw. Testungen durchführen kann. Hat dir das letzte mal geholfen als du bei der Physio warst? wenn ja dann versuch dich daran zurück zu erinnern was du für Übungen gezeigt bekommen hast. Auch wenn du keine Beschwerden mehr hast, solltest du weiterhin für deine Schulter was tun. Prophylaktisch schon was dagegen machen, damit es nicht mehr auftritt. Geh sonst zum Arzt und frage wie es mit Physio aussieht.

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so wie du das Beschrieben hast habe ich auch sofort an eine Thrombose gedacht. man kann es natürlich jetzt schwer sagen was es genau ist. Wenn du aber doch nagst hast und die Vermutung darauf hast, dann sollte sich der Arzt das aufjedenfall vernünftig angucken, mittels Geräten aber auch Thrombosedruckpunkte testen und sich die Stelle auch mal anschauen. Manche Hausärzte haben nicht so die Erfahrung damit, am besten zum Gefäßchirurgen oder sogar zur Notaufnahme.

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im Ersten moment hört sich das ja erstmal für ein Wahrnzeichen Herzinfarkt an, wobei ja noch andere Symptome dazu gehören z.B Magenschmerzen oder Rückenschmerzen, Kribbel Gefühl im Li. Arm, Kiefer Schmerzen, Übelkeit unwohl sein. Ist bei jeder Person unterschiedlich. Aufjedenfall sollte man das schon Ernst nehmen. Wenn du jedoch schon beim Arzt gewesen bist und nichts mit dem Herz festgestellt worden ist und alles in Ordnung ist mit den Werten, dann kann es auch eine Blockade sein die diese Beschwerden verursacht.

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