Guten Morgen, Ich habe eine Frage an die etwas erfahreneren Fitness Athleten. Ich gehe nun seit ca 1 Jahr und 3 Monaten ins Fitness und habe mich in der Zeit auch schon relativ in Ordnung steigern können, bin Momentan bei 60kg Bankdrücken, 80kg Deadlifts und 70kg Squats bei einem Körpergewicht von 75kg, einer Größe von 178cm und einem Alter von 17 Jahren. Ich habe das erste Jahr fast komplett mit einem GK Trainingsplan trainiert aber das nicht durchgehend regelmäßig und ich habe auch nicht auf Ernährung geachtet. Nun habe ich seit März wieder richtig mit Training angefangen und achte auch sehr auf meine Ernährung (auch durch tracken) und mache einen Push/Pull/Beine Trainingsplan (Push: Bankrücken, Schrägbankdrücken, Fliegende, Arnold Press, Seitheben, Dips, Trizeps; Pull: Kreuzheben, Rudern, Latzug, Klimmzüge, Bizepscurls und noch eine Bizeps Übung; Beine: Squats, Beinbeuger, Beinstrecker, Beinpresse, Waden ). Ich starte also jedes Training mit einer Grundübung im 5x5. Ich kann auch jede Woche mindestens 5 mal, eher 6 oder sogar 7 mal ins Training. Nun zu meiner Frage: Denkt ihr das ist ein sinnvoller Trainingsplan für mich oder wäre ein anderer sinnvoller? Falls ihr mir Infos braucht, dann fragt einfach :) LG Gucki
