Gehe zum Orthopäden und der guckt sich deine Füße an und er verschreibt dir dann einlagen für die Schuhe :)

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Das wird mit Alufolie gemacht da es die Wärme hällt und man hat später ein bessere farbergebnis da Haarfarbe und blondierung Wärme "mögen" und dann die Pigmente sich dann besser ausdehnen sag ich JZ mal leicht erklärt :)

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