Durch meinen Schulwechsel und durch die Fixierung an nur einer Freundin die selber total schüchtern ist und total verunsichert ist und immer traurig war wenn ich sie "alleine gelassen" habe um mit anderen zu sprechen, was ich dann schlussendlich sein gelassen habe um sie nicht zu verletzen, bin ich selber total unkommunikativ und introvertiert geworden, was ich unglaublich schade finde. Ich merke total wie aufgeregt ich bin wenn ich mit anderen Leuten versuche zu reden, dass ich dem lieber aus dem Weg gehe. Ich will nicht mehr auf Parties oder generell zu Treffen, weil ich denke dass andere Leute mich komisch finden.
Früher war ich total offen, hab jeden Monat neue Freunde gefunden und war oft feiern und dachte mir überhaupt nichts bei irgendwas und habe jeden behandelt wie als ob ich sie schon lange kenne und galt als "die lustige". Jetzt merke ich wie ich vor jedem Satz überlege ob ich ihn aussprechen soll oder ob die andere Person das komisch findet und ich merke einfach dass ich mich dadurch komplett verstelle, obwohl ich einfach nur ich selbst sein will, ich kann es nur leider nicht abschalten. Meinen Humor hab ich auch langsam verloren.
Wie kann ich wieder selbstbewusster werden? Habt ihr Tipps ? Übungen ? Mantras ?? Was auch immer ?
Danke
