Hallo,
also ich würde dir als Einstieg Brazilian Jiu Jitsu empfehlen.
BJJ kann oft hilfreich sein, wenn dein Gegner stärker ist als du.
Du kannst somit auch Kämpfe gewinnen, in denen dein Gegner stärker ist als du, weil es in BJJ nicht um Stärke geht (wie z.B. im Boxen), sondern mehr um die Technik.
Wenn du dann in BJJ Erfahrung hast, würde ich dir MMA (Mixed Martial Arts). MMA ist die härteste Kampfsportart der Welt und würde dir daher empfehlen erst mit MMA anzufangen, wenn du Erfahrung in BJJ oder anderen Kampfsportarten hast.