Kommt drauf an, nach ner Blutspende (1/2 Liter) bestimmt nicht. Für 100 bis 200ml geht das bestimmt. Musst du entscheiden, je nachdem, wie es dir geht.

du kannsts auch in nem kleinen Karton stcken, in Folie einwickeln, den Rest mit Geschirrtüchern, Kuckenrolle, Luftpolsterfolie oder zerknülltem Papier auffüllen (oder was dir sonst noch so einfällt).

Also du kannst es auf jeden Fall verschicken!

Wenn du das nächste mal 10km läufst nimm dein Smartphone mit und nimm das Training mit einer App auf. Du kannst entweder nach den km/h gehen, oder was einfacher wäre, du kuckst auf die Zeit, die du für 10km brauchst. Die verdoppelst du und rechnest so etwa 20 bis 30 Minuten drauf. Weil du die zweiten 10km nicht so schnell bist wie die ersten und ein Halbmarathon hat ja auch 21km.

Für Anfänger würde ich von einer Zeit von 2:30 ausgehen, ich habe es aber auch beim ersten mal mit 2:17 geschafft, obwohl ich das nie erwartet hätte. Also lass dich überraschen und gibt auf jeden Fall dein bestes!

Aber 14 finde ich echt früh! Respekt! Aber mit der Altersbegrenzung sollte du echt acht geben. Ein richtiger Marathon ist hingegen glaube ich auch erst ab 18! Das hat aber auch Gründe, die du gut über google recherchieren kannst. Unter anderem hängt das damit zusammen, dass du jetzt noch Teenager bist und dich somit noch nicht voll entwickelt hast. Da ist so langes Training ungesund. Für nen Marahon müsstest du auch 30km Trainieren, da bräuchtest du etwa 3:40h. Ich wollts nur mal hinzufügen, weil du so überaus motiviert scheinst ;) Lass dir Zeit!