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von supermind

31.05.2008, 08:19

wie bekommt man ein sixpack?

welche übungen kann man machen? (bitte mit beschriebung)

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Antwort

von guerilla

13.02.2009, 13:06

Mach doch einfach dieses Workout Video ein paar Mal in der Woche.

http://www.fitness4mma.com/fit-bauchmuskeln.php

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Frage

von Ginia

04.01.2009, 15:43

Wie am besten und leichtesten Spagat lernen... :)

Wie lernt man das denn am besten? Ich habe jetzt schon eine Woche jeden Abend ein paar Übungen gemacht, weil ich das unbedingt auch können will - aber da tut sich irgendwie nichts :P

Vielleicht hat ja jemand ein bißchen Erfahrung :)

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Antwort

von guerilla

05.01.2009, 09:50

Da gibt's nur eins, regelmäßig dehnen und stretchen...

Schau mal das Stretchingprogramm hier an:

http://www.fitness4mma.com/str-dehnung.php

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Frage

von Arni325

12.12.2008, 20:06

Was ist der härteste Kampfsport der Welt?

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Antwort

von guerilla

17.12.2008, 07:44

MMA, Vale Tudo, Free Fight oder wie immer du es nennen magst ist wohl der härteste Kampfsport. Das ist eine Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten, wie z.B. Ringen, Thaiboxen, Boxen, Grappling, usw.

http://www.fitness4mma.de/mma.php

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