Waden sind größtenteils Genetikabhängig. Deswegen sieht man auch oft, dass Profis fette Beine haben aber deren Unterschänkel sehe dünn sind im Vergleich. Zu den Adern: Die sind auch mit der Genetik verbunden aber auch mit Training machbar wenn du eine große Muskelmasse aufgebaut hast, dein Körperfettanteil extrem niedrig ist und du einen heftigen Pump hast (citrulline)

Du musst auf deinen Körper hören. Wenn du beispielsweise am Tag nach deinem Training Muskelkater hast, solltest du die Muskeln die davon betroffen sind erst wieder trainieren wenn dieser ausgeheilt ist. Bekommst du gar keinen Muskelkater trainierst du deine Muskeln zu wenig. Das Ziel ist die perfekte balance zwischen zu wenig und zu viel Training pro Einheit zu finden und die Pausen dementsprechend nach Gefühl einzuplanen.

Wenn du mit beiden Seiten gleich gut bist dann einfach beide Stellungen. Ich mache das in meinen Kämpfen ebenfalls. Ich bin zwar Rechtshänder und nehme dafür meinen linken Fuß nach vorne, aber aus taktischen Gründen wechsel ich im Kampf auch zur Linkshänder Position um erstens den Gegner zu verwirren und meine Kraft gleichmäßig auf links und rechts zu verteilen.

Nein, der Youtuber muss nur aus rechtlichen Gründen erwähnen, dass er für die Werbung die er in seinem Video macht bezahlt wird. Also der für den Werbung gemacht wird (bsp. Coca Cola) bezahlt den Youtuber damit er Werbung für die macht. Und das muss der Youtuber erwähnen.